WILD ENERGY 2009 SPIRITO TRAIL

by Sergio

Un video con tanta energia per il Nostro 2010 .... !!!!

http://www.youtube.com/user/orientestella#p/a/u/0/39JAUxXT2zk

TEMPO DI NEVE … TEMPO DI CIASPOLE

Si apre il 10 gennaio alla Gomba con la “II Tapascià dell’alta Val Bognanco” il circuito “Ciaspolando tra laghi e monti” valido per l’assegnazione del trofeo Neveazzurra 2010.

Ben nove le ciaspolate in calendario in altrettante località del VCO. Novità della stagione due gare in notturna (Mottarone e a Domobianca) e la classifica finale di qualità che vedrà premiati i primi tre uomini e donne sulla base dei punteggi ottenuti partecipando ad almeno cinque delle gare in calendario. Per la classifica gruppi purtroppo niente merito, ma solo quantità, quindi come sempre partecipate numerosi!!!

Anche per questo anno propongo l’iscrizione come TEAM YETI VALBOSSA.

Gilda

 

AGGIORNATO IL CALENDARIO GARE

Grazie alla nostra efficientissima Gilda è ora disponibile e aggiornato il calendario gare fino alla fine di febbraio. Clicca su “Gare segnalate” oppure (qui)

GIRO DEL LAGO

by il pilo

Dopo le pantagrueliche abbuffate di questi giorni che ne dite di un bel giro del lago?

Come sempre la Valbossa non ci dimentica e organizza per il 1° dell’anno il tradizionale Giro del Lago di Varese.  Appuntamento quindi alle ore 9.30 al Tigros della ciclabile.

Sarà l’occasione per lo scambio degli auguri e per… ricominciare come avevamo finito, cioè… di corsa.

Coro degli alpini

Come è ormai consuetudine la mattina di Santo Stefano ci siamo ritrovati al Sacro Monte per “smaltire” l’abbuffata di Natale.
Diversi gli atleti valbossini presenti: Monica, Ornella e Gilda tra il gentil sesso, Tillo, 3mea, Rampi, Rizzi, fff, Yeti, Maxxico, Giambe, Bosetti, Lupo e Zecchi.
Partenza alle 9.30 in direzione Campo dei Fiori e poi verso il Forte di Orino. Anche se non faceva freddo, in alcuni punti il ghiaccio era veramente insidioso e ha obbligato tutti a una andatura molto attenta.
Arrivati al Forte alla spicciolata, ci siamo uniti al folto pubblico in attento ascolto dei bravi alpini che intonavano cori natalizi. 
Auguri e foto ricordo by Gilda e tutti a osservare il fantastico panorama che il vento della notte ci ha regalato.

   

TANTI AUGURI A TUTTI.

IL PRESEPE

di Salvatore Quasimodo

Natale. Guardo il presepe scolpito
dove sono i pastori appena giunti
alla povera stalla di Betlemme.

Anche i Re Magi nelle lunghe vesti
salutano il potente Re del mondo.

Pace nella finzione e nel silenzio
delle figure in legno ed ecco i vecchi
del villaggio e la stalla che risplende
e l'asinello di colore azzurro.

Tanti auguri a tutti gli amici della Runners Valbossa

Buon Natale e felice anno nuovo

TRACCIA BIANCA

il pilo

La regina delle ciaspolate di casa bussa alla nostra porta.

Il 28 febbraio 2010 andrà infatti in scena la 6^ edizione di questa corsa con le ciaspole tanto amata dai valbossini.

Le iscrizioni sono aperte dal 28/12/09, come sempre pacco gara per i primi mille iscritti.

Suggerisco di accordarsi dopo le feste in Valbossa per fare iscrizione cumulativa e lasciando un commento qui.

In allegato trovate le locandine con le informazioni dettagliate l’elenco iscritti verrà pubblicato su www.cai-pallanza.it a partire dal 18  gennaio.

Locandina fronte

Locandina retro

VIGILIA DEL VENTESIMO DI FONDAZIONE

di A. De Mieri

Quanti volti ha la passione per la corsa? A essere sinceri (detto tra noi), è proprio alla vigilia del ventesimo compleanno che vale la pena ammettere di non aver ancora finito di rispondere a questa domanda. E non basta la mappa sempre più dettagliata che ci ostiniamo a redigere cercando di tener conto del coniugare in continua evoluzione del verbo correre: donne, uomini che diventano maratoneti di ogni passo, ultramaratoneti, ecomaratoneti, fondisti e mezzofondisti di varia distanza su strada e su pista, classificati come top runners, amatori, master, giovani più o meno promettenti. Ancora retro corridori, atleti diversamente abili, podisti tapascioni, camminatori… chi altro? Come classificare l'uomo in tenuta da corsa, walkman e gilet catarifrangente, che la sera sbuca dal cono di una luce di un lampione a interrompere la sinfonia di grigio scuro e semafori del nostro ritorno a casa?
Il nostro gruppo ha dato una propria risposta in questo lungo percorso fatto di gare, manifestazioni e serate trascorse insieme.. la corsa non ha il solo scopo di riuscire a vincere ma soprattutto quello di restare coesi e uniti, come noi stiamo cercando di fare da vent'anni a questa parte.

CORSA DELLA VIGILIA

In realtà parliamo di un’uscita prenatalizia da fare tutti insieme, quelli che vorranno partecipare. Ci si ritrova al Tigros della ciclabile giovedì mattina alle ore 11.00 per un’uscita tranquilla (il ritmo lo definisco io che sono acciaccato). Faremo una decina di Km, giusto un’oretta di sgambata, ci scambiamo gli auguri e poi tutti a casa o in giro per recuperare gli ultimi regali.

Visto però il clima “indecente” suggerisco, a chi vuol venire, di dare una sbirciata a questo post verso le 9.30-10.00 di giovedì, per vedere se per caso ci sono novità.

I più temerari, Flavio e Rampi, vogliono correre a qualunque condizione, io sono più restio; comunque non mettiamo le mani avanti, giovedì tutti a consultare il sito VB e poi giù al Tigros.

il pilo 335.77.22.888

 

CIASPOLATA DELLA VALLE ARGENTERA 2010

Torino, 8 dicembre 2009 - Come ogni anno si rinnova la tradizione della Ciaspolata della Valle Argentera, quest’anno in calendario per lunedì 4 gennaio 2010. La ciaspolata è una corsa –camminata non competitiva con le racchette da neve aperta a tutti organizzata con il patrocinio del Comune di Sauze di Cesana (TO). Il percorso di circa 6 km si snoda all’interno del Comune di Sauze di Cesana nella zona limitrofa al torrente Ripa. Il percorso verrà battuto e segnalato in maniera adeguata, la presenza di numerosi volontari dislocati lungo il percorso garantiranno la più assoluta sicurezza.

La quota di partecipazione – dagli 0 ai 99 anni - è fissata in 10 € e comprende il noleggio del chip per la rilevazione elettronica del tempo, un ricco pacco gara;
per tutti i concorrenti che porteranno a termine la “fatica” verrà consegnata la foto del
proprio arrivo e sarà presente un caldo ristoro a fine gara. Dalla quota di
partecipazione rimane escluso solamente il noleggio delle racchette da neve, per chi ne
fosse sprovvisto, che potrà essere effettuato direttamente all’atto dell’iscrizione la mattina della gara.
Ci si può iscrivere alla Ciaspolata della Valle Argentera 2010 on line, compilando l’apposito modulo sul sito www.championchip.it e pagando con carta di credito, mandando una email indicando i dati anagrafici completi di ciascun partecipante all’indirizzo info@gameoverevent.it, mandando un sms con il proprio nome, cognome, data di nascita, indirizzo, numero di cellulare e mail al numero 3336021637. Altrimenti ci si può iscrivere direttamente la mattina della gara, lunedì 4 gennaio, presso il “Bar ‘lCep” di Sauze di Cesana (dalle 8.30 alle 10.30) o, sempre al Cep, domenica 3 gennaio dalle 14,30 alle 18,30. Il pagamento della quota di partecipazione verrà effettuato direttamente al ritiro della busta tecnica e del pacco gara. I pettorali, le racchette da neve a nolo ed il pacco gara vengono consegnati domenica 3 gennaio dalle ore 14.30 alle ore 18.30 presso il “Bar ‘lCep” di Sauze di Cesana o lunedì 4 gennaio dalle ore 08.30 alle ore 10.30 presso il “Bar ‘lCep” di Sauze di Cesana. Finita la corsa, sarà possibile consultare le classifiche della manifestazione direttamente sul sito www.championchip.it dalle ore 14.00 di lunedì 4 gennaio. Tutti i partecipanti che saranno presenti alle premiazioni riceveranno copia della stessa.
Le premiazioni si svolgeranno nel salone delle feste dell’Hotel Sauze di Cesana di Sauze di Cesana. Verranno premiati i primi 3 atleti classificati assoluti della classifica maschile e della classifica femminile. Inoltre verranno premiati i primi 3 classificati di ciascuna categoria maschile e femminile con coppe e premi vari. Sono inoltre previsti numerosi premi a sorteggio tra tutti i partecipanti. Per ricevere il premio bisognerà essere presenti alla premiazione per avere diritto al premio. Verranno anche premiati i primi 3 gruppi più numerosi per numero di partecipanti (verranno considerati solo i gruppi con più di 10 partecipanti).

IL PROGRAMMA DI LUNEDI’ 4 GENNAIO
Ore 08.30 - Ritrovo presso il “Bar ‘l Cep” DI Sauze di Cesana nella zona maneggio
Ore 08.30 - Apertura segreteria gara e iscrizioni
Ore 10.30 - Termine delle iscrizioni
Ore 11.00 - Partenza della Ciaspolata
Ore 16.30 - Premiazione presso la sala convegni dell’Hotel Sauze di Cesana
Ore 17.00 - Arriva la Befana...

Le ciaspole (o racchette da neve) sono uno strumento che consente di spostarsi agevolmente a piedi sulla neve fresca poiché aumenta la superficie calpestata e quindi anche il 'galleggiamento'.
Le prime ciaspole erano fatte di corda intrecciata e legno, oggi sono per lo più di plastica o di materiale simile. Il nome "ciaspole" è un termine del dialetto noneso (val di Non); è entrato nel linguaggio comune dopo il successo de "La Ciaspolada".
Si indossano direttamente e con facilità sulle scarpe e permettono di muoversi sul manto nevoso senza sprofondare e senza scivolare. Le ciaspole sono molto utilizzate per le escursioni invernali sulla neve, per facilitare la camminata si utilizzano bastoncini, simili a quelli utilizzati nello sci, che aiutano nella spinta.
Vi sono molte manifestazioni, agonistiche e non, di corsa con le ciaspole, generalmente dette ciaspolate. Una tra le più note nella provincia di Torino è proprio la Ciaspolata della Valle Argentera, che si tiene solitamente prima dell’Epifania.

La Valle Argentera è una valle alpina secondaria rispetto alla Val di Susa situata nella parte occidentale del Piemonte, ad ovest di Torino. L'intero territorio della valle è situato nel comune di Sauze di Cesana.
La Valle, situata a sud-ovest rispetto alla sede municipale, è percorsa dal torrente Ripa (affluente di destra della Dora Riparia). La valle è ricompresa nelle Alpi Cozie e confina con il territorio francese del comune di Abriès che fa parte della regione del Queyras o valle del Guil (dipartimento delle Alte Alpi della regione della Provenza-Alpi-Costa Azzurra).
La valle è solcata da un'unica strada comunale sterrata che inizia sulla SP 215 (Cesana Torinese - Sestriere). All'altezza del 10° chilometro, la vall e si biforca in due valli minori: la Valle Lunga in cui è possibile ristorarsi presso il Rifugio Alpe Plane - 2.090 m; e la Valle del Gran Miôl, che termina ai piedi del Grand Queyron.
La Valle Argentera è rinomata meta per gitanti e sportivi, con le sue cascate e i suoi pascoli verdeggianti che d'estate offrono agli escursionisti scenari d'incontaminata bellezza. L'inverno invece, le cascate di ghiaccio e le alte vette coperte di neve sono il paradiso per chi desidera effettuare escursioni e sport invernali fuoripista.
La Valle Argentera pur non essendo dotata di importanti vie di comunicazione, nel passato è stata teatro di scorribande da parte di contrabbandieri che la utilizzavano per contrabbandare il sale tra l'Italia e la Francia. A testimonianza di questa attività vi sono innumerevoli ruderi di fortificazioni, oramai abbandonate, lungo il suo territorio. Il passaggio più elevato è rappresentato dal Colle della Ramière - 3.007 m - che la mette in comunicazione con la Val Thuras (Cesana Torinese).

Sauze di Cesana, il Comune all’interno del quale si svolge la Ciaspolata della Valle Argentera 2010, ha origini antiche dal momento che il suo nome compare in documenti
medioevali in cui viene chiamata Salise Cesanae e Saude.
Le vicende storiche e politiche di questo piccolo borgo vedono il dominio francese prima (Sauze fece parte del Delfinato e all'interno della chiesa di San Restituto sono stati rinvenuti oggetti, come il fonte battesimale che ne testimoniano il patronato straniero) e quello italiano poi con il passaggio ai Savoia nel 1713 (Trattato di "Utrecht" ).
Nel 1962 Sauze di Cesana fu colpito da una terribile sciagura scoppiò un grande incendio che distrusse buona parte del paese.
Oggi Sauze di Cesana è un piccolo comune di montagna la cui economia si basa essenzialmente sul turismo. Il territorio sotto il controllo del comune è molto vasto, e comprende centri turistici come il moderno complesso residenziale Grange Sises, ed i bellissimi borghi montani di Rollieres e di Bessen Aut.

Per informazioni
info@gameoverevent.it
cell. +39 333 602 16 37

SALITA AL MONTE MARTICA

di A. De Mieri

Una picchiata di -10 gradi quasi da un giorno all'altro.E ancora non è finita. Le sciarpe, i maglioni tirati fuori in fretta e furia dall'armadio per l'aria fredda arrivata dalla Russia che sferza la penisola in particolare il nord Italia. Ma nonostante tutto noi Valbossini abbiamo mantenuto fede all'appuntamento annuale della domenica prima del S. Natale in trasferta sulla salita del circuito del Monte Martica,con ritrovo e partenza davanti all'ingresso di villa Toplitz. Dopo aver lasciato le auto, abbiamo iniziato l'ascesa verso la strada per Bregazzana, per poi immetterci sulla sterrata di 7,7km che porta alla cima del monte (1.025m s.l.m), con un dislivello di 545m Il sentiero è velato da qualche centimetro di neve, molto affascinante grazie all'atmosfera regalataci da questa giornata invernale.
Siamo in sei a salire di corsa, ad osservare la natura e l'aria fresca; ogni tanto un cenno con la mano e un ciao ai ciclisti in MTB che si incrociano sul percorso e gli amici del Gruppo Podistico del Verbano, nonché il nostro Roberto Brusa con Ilaria e Paolo Brusa, partiti per conto proprio. Arrivati in cima, un respiro forte, e l'inversione di marcia dopo aver scattato la foto ricordo, ed aver apposto la firma sul tradizionale quaderno che quest'anno non abbiamo trovato. Hanno partecipato Basoli, Colli, De Mieri, Negretto, Tremea, Zanotti. Ho tratto alcune considerazioni : come cambiano le partecipazioni dei nostri valbossini da un anno all'altro. Ricordo negli anni precedenti Edo, Livio, Claudio, Marco, Paolo, Morena, Monica, Chiara, Rita, non me ne vogliate se ne ho dimenticate alcune.Tornati alle macchine abbiamo tagliato il panettone scambiandoci gli auguri e via verso casa, ed un ultimo sguardo alla strada per Bregazzana avendo appuntamento sempre lì il prossimo anno, ricordando soprattutto Luciano Vandone, che ci ha indirizzato su questi sentieri fin dal 1993. 

Saluti a tutti

P.S. Ricordo che il prossimo appuntamento è per il giorno di Santo Stefano con ritrovo e partenza al piazzale di Sacro monte alle ore 9.15, con arrivo al forte di Orino dove si terrà il concerto degli Alpini.

PANETTONATA

di A. De Mieri

 

Nel nostro 19° tradizionale appuntamento della panettonata, svoltosi ieri sera, è giunta la prima neve nel Varesotto ed è subito disastro: traffico paralizzato, auto fuori strada, incidenti e proteste. Ad Azzate la nevicata è iniziata nel tardo pomeriggio e i problemi sono arrivati a ruota libera. Mentre stavamo preparando la sala della Pro Loco, addobbandola a clima natalizio con composizioni floreali, con il trascorrere delle ore avvertivamo la serata nefasta...proprio quando tutto era stato completato sono incominciate ad arrivare le prime telefonate di disdetta a causa della neve. Infatti la neve ha fatto da padrona, poiché eravamo appena 42 presenti.  Per dare avvio alla serata abbiamo tagliato il panettone, stappato lo spumante e riempito il bicchiere con tante bollicine per il brindisi. Successivamente si è svolta la consueta e coinvolgente tombolata vinta dal super fortunato De Marco Gianluca che si è aggiudicato anche il primo premio della cinquina. Invece, il tombolino è stato vinto da Tremea Flavio e ad estrazione tra i presenti, è stato sorteggiato Qualloni Anselmo per ricevere il primo premio. Durante la serata abbiamo consegnato al neo-papà Gabriele una canotta con i colori della Valbossa, come regalo deciso dal consiglio per la piccola Greta. Inoltre abbiamo ricevuto la benedizione dal nostro prevosto Don Angelo Cavalleri, come augurio di Buon Natale e felice anno nuovo, oltre al saluto del presidente della Pro Loco Nicola Tucci.
Fra i vari festeggiamenti e le varie visite, la più "importante" è stata quella di....Babbo Natale!! 
Infatti, Alessio si è offerto di intrattenere i bambini con sorrisi e giochi.  E' stato per me emozionante vedere sui volti dei nostri valbossini la gioia e l'entusiasmo per questa sorpresa.  Un ringraziamento particolare a tutti coloro che hanno aiutato a preparare e a organizzare questa serata natalizia, trascorsa in ottima compagnia.

REGOLAMENTO E CALENDARIO 2010

Con la riunione del consiglio di martedì scorso si sono redatti il REGOLAMENTO ed il CALENDARIO per il 2010

Chi volesse prenderne visione clicchi i links seguenti

REGOLAMENTO

CALENDARIO

GLI AUGURI DEL PRESIDENTE

Di A. De Mieri

La stagione fredda è quella meno gradita dai podisti, sia per il clima poco favorevole agli allenamenti, sia per la scarsa luce diurna. Correre è senza dubbio meno piacevole in questo periodo che in altri momenti dell'anno. Ma noi valbossini non ci fermiamo mai e non rinunciamo alla salutare corsetta, neanche durante le feste che si avvicinano a grandi passi. Colgo l'occasione per augurare a tutte le famiglie degli atleti un caldo Natale di pace e serenità e un gioioso 2010. Alle atlete e agli atleti auguro un felice Natale e uno strepitoso anno nuovo pieno di successi .....correndo!!!

Non potete mancare domani sera alla 19^ panettonata.

PANETTONATA

La Runners Valbossa rinnova il tradizionale appuntamento con la Tombolata e la Panettonata Sociale che si terrà presso la sede della Pro Loco di Azzate in via Volta, n° 26 nella serata del 18 dicembre 2009 alle ore 20.45.
La serata sarà animata dalla consueta tombolata e da una buona fetta di panettone per tutti.
Gli atleti ed i loro familiari sono invitati a partecipare alla serata organizzata al solo scopo di stare insieme e scambiarci gli auguri di Natale.

Vi aspettiamo numerosi!!!

FORZA RAGAZZI LASCIATE LA VOSTRA PRENOTAZIONE

lasciando un commento o chiamando Angelo al cell. 338.36.41.836

 

 

SALITA AL MONTE MARTICA

il pilo

Si rinnova domenica 20 dicembre il tradizionale appuntamento valbossino con il monte Martica. Come da tradizione negli ultimi anni, ci si ritroverà al piazzale antistante Villa Toeplitz alle ore 9.15 per poi prendere la via per la vetta. Ci aspetta una bella salita di 7,7 Km non troppo impegnativa ma comunque bella lunga. Il ritorno poi è tutto in discesa a “rotta di collo”.

All’arrivo a Villa Toeplitz ad attendere i partecipanti ci sarà come sempre panettone e spumante (se qualche volontario si ricorderà di portarlo).

L’anno scorso avevamo trovato abbondante neve ed i migliori ci avevano messo un’ora circa.

Buon divertimento

Articolo 2008

L’ULTIMA “CREATURINA” DELLA VALBOSSA

Finalmente le foto della più piccola delle valbossine, gentilmente concesse da Lizia e Gabriele.

Benvenuta in questo mondo di matti podisti piccola Greta

 

 

 

 

 

7° WINTER CHALLENGE

di Betta & Rita

foto Casorate

Si è conclusa questa mattina la 7° edizione del Winter Challenge, “circuito di corsa campestre” del Varesotto, che quest’anno si è presentato con un’edizione rinnovata, articolata in 4 gare settimanali consecutive della lunghezza di circa 5 km.

Siamo partiti da Cadrezzate, correndo sul tracciato ormai noto del “Cross del Laghetto”: a nostro avviso è stata forse la tappa più dura su un percorso che prevedeva una prima parte abbastanza scorrevole e pianeggiate ed una seconda parte con una “bella” salita di quasi 500m da percorrere due volte.
La seconda tappa è stata completamente inedita: si è corso a Castiglione Olona in una giornata che dal primo mattino si presentava fredda e uggiosa. Infatti qualche minuto prima della partenza è cominciata una pioggia persistente che ci ha accompagnato per tutta la gara. Il percorso era velocissimo, su prato completamente pianeggiante con curve molto armoniche e ben disegnate.
Il “Cross dei 2 Pini”, teatro della terza tappa, è stato per molti un “ritorno al passato”.
Non per noi che ci correvamo per la prima volta!!
E’ stata la tappa panoramicamente più bella: la giornata era fresca ma soleggiata e limpida e ci consentiva di vedere molto bene (prima e dopo la gara!) sullo sfondo il Lago Maggiore con le cime circostanti innevate. Il percorso è stato molto suggestivo, ricco di brevi saliscendi e piccoli strappi ma anche di tratti piuttosto lunghi e ben corribili.
La tappa odierna si è corsa a Casorate Sempione, su un percorso anch’esso nuovo; il tracciato era pianeggiante ma molto tecnico, su terreno irregolare, dove il prato era per buona parte ricco di zolle che rendevano la corsa abbastanza faticosa. Molto particolari sia i suggestivi passaggi nei boschi che gli ultimi 200/300 m corsi sulla pista di atletica dove era posizionato l’arrivo.

Sul piano dei risultati il Winter è stato letteralmente dominato da Lhoussain Oukrid e Ilaria Bianchi, entrambi vincitori di tutte e 4 le tappe.
Noi della Runners Valbossa ci siamo contraddistinti raggiungendo il III° posto di Società e buoni risultati individuali.
Riportiamo di seguito i risultati dei valbossini che hanno portato a termine tutte e 4 le tappe:

TREMEA FLAVIO 1.13’21” 19ass-6cat
ZANOTTI MARIO 1.15’43” 31ass-12cat
ALEZIO ANTONIO 1.17’58” 43ass-2cat
FASAN LIVIO 1.21’33” 63ass-8cat
ZONCA GIANNI 1.23’44” 70ass-9cat
CASTELNOVO ENRICO 1.25’47” 78ass-10cat
VICARIO MARCO 1.27’38” 83ass-28cat

DI GREGORIO ELISABETTA 1.22’24” 7ass-6cat
GRISOTTO RITA 1.24’33” 11ass-5cat
TARTARY MARY 1.32’25” 16ass-1cat
REGGIORI ANNA 1.35’28” 17ass-1cat
DAL FORNO NATALINA 1.47’30” 22ass-5cat

In ultimo………un grande ringraziamento al Pilo per il tifo e i servizi fotografici…… ti aspettiamo al più presto!!!

BUON NATALE A TUTTI

TRAIL DELLE TERRE DI MEZZO

Di A. De Mieri e C. Pilotti

Da quest'anno nel calendario del circuito Piede d'Oro è stato inserito un secondo appuntamento con la Valbossa. La nostra associazione per il giorno 7 novembre organizza infatti una gara del Piede d’Oro con ritrovo e partenza della palestra di Daverio; la grossa novità però sta nel fatto che in concomitanza con le classiche distanze dei 10 e 4 Km, vi sarà una gara “particolare” ed inedita per la nostra provincia, stiamo parlando di un trail di circa 27 km che partirà sempre dalla palestra di Daverio una mezzora dopo il PDO. La maggior parte degli atleti che gareggiano la domenica non frequentano altre gare per comodità personale ma potrebbero trovare interessante cimentarsi, una volta tanto, in una gara “sui generis”.   Molti atleti, tra cui i membri del Consiglio Direttivo del PSV hanno chiesto cosa sia il trail.   Il trail running è una variante della corsa che differisce dalla quella su strada e dalla corsa su pista, in quanto generalmente si svolge su percorsi normalmente utilizzati per l'escursionismo, in particolare in montagna.
Questi percorsi si snodano su sentieri inaccessibili per diversi chilometri da strade asfaltate fatta eccezione, di solito, per l'inizio e la fine dell'escursione ed attraversano colline, montagne, altopiani, boschi ed in generale remote zone naturali. La natura stessa del percorso rende il trail Running particolarmente impegnativo sia per il profilo altimetrico che per la tipologia di terreno sconnesso sul quale si corre. Le gare di Trail Running più lunghe sono definite Ultratrail.  Nel caso del TRAIL DELLE TERRE DI MEZZO, abbiamo cercato di costruire un percorso meno impegnativo ed adatto ad un atleta mediamente allenato per una mezza maratona.
Intorno al trail running, che ha origine e sviluppo maggiore nel Regno Unito e negli Stati Uniti, sta attualmente nascendo un vero fermento e gli atleti, professionisti ed amatori, che si stanno dedicando alla disciplina stanno crescendo sempre più anche in Italia.
Alla manifestazione sono legate diverse "cause", prima fra tutte naturalmente quella della diffusione di un messaggio "eco", che trasmetta l'importanza del rispetto dell'ambiente, regola numero uno del trail.
Quest'anno abbiamo fatto tanto, ma il meglio deve ancora venire!!

LIETO EVENTO

Proprio a me è toccato il piacere e l'onore di annunciare la nascita di Greta, alle ore 6.10 di questa mattina, di peso quasi 3 chili lunga 49 cm  presso l’ospedale di Cittiglio. E' la prima volta in vent'anni che un lieto evento coinvolge la nostra società. Siamo felici insieme a voi per la nascita di Greta. Neo genitori Lizia e Gabriele vi auguriamo buona salute e tanta felicità, da parte di tutta l'associazione Valbossa.

Saluti a tutti
A. De Mieri

CORRI NELLA RISERVA PER TELETHON

By il Poggio

foto

Il ponte appena trascorso ha visto quattro esponenti della Valbossa in vacanza in Toscana con gara annessa. Andrea Basoli, Alexia Aprile, Alberto Ulivi ed io abbiamo preso parte alla competizione che si è svolta all'interno dell'oasi naturale della Feniglia, una delle tre lingue sabbiose ricoperte da una folta pineta che unisce il promontorio dell'Argentario alla terra ferma. Nella pineta si snoda una rete di strade sterrate chiuse al traffico, quindi il luogo ideale per fare attività sportiva. Il ricavato della gara era destinato a Telethon, la trasmissione televisiva che nel prossimo fine settimana raccoglierà fondi per lo studio delle malattie genetiche rare. Il gruppo dei concorrenti era folto e di alto livello. Il percorso di 10km esatti, 2 giri da 5km, interamente sterrato e morbido grazie al tappeto di aghi di pino marittimo presentava una prima parte più stretta varia con curve e qualche leggero saliscendi, e la parte finale con un rettilineo di quasi 2km su strada in ghiaino più larga e luminosa. Importante partire un po' davanti per evitare di restare imbottigliati alla prima curva. Basta dare un'occhiata alla classifica per capire il livello dei partecipanti sia in maschile che femminile. Andrea Basoli si è piazzato 23° e secondo di categoria in 35'55”. Alberto Ulivi 97° e 13° di categoria, Io 104° e 15° di categoria. Alexia ,36^ donna, ha dimostrato coraggio a partecipare visto il lungo stop per infortunio. Importanti le posizioni di categoria in quanto venivano premiati oltre gli assoluti, i primi 15 di ogni categoria, tutti con prodotti della Syprem molto apprezzati. Contemporaneamente hanno partecipato alla non competitiva di 5km anche due piccoli valbossini, Martina Poggioni e Gianluca Ulivi. Si sono divertiti e hanno apprezzato molto la bellezza del percorso. Ma lo stupore più grande è stato quando si sono visti sorpassare dagli atleti keniani che, loro parole, andavano come motorini e li hanno spettinati!!!

Ma ho parlato di vacanza. Infatti i tre giorni precedenti la gara li abbiamo trascorsi presso un agriturismo in maremma. Eravamo ad Alberese, nel cuore del parco della Maremma. Del gruppo facevano parte anche due amici, Stefania e Fulvio. Quest'ultimo è un maratoneta e basta, nel senso che fa solo due maratone all'anno e per il resto si allena e basta. Il mattino allenamento all'alba correndo sulla pista ciclabile che porta al mare. 7 km attraverso le praterie e i tratti di macchia che fanno attribuire al luogo il nome di far west d'Italia. E correndo a quest'ora abbiamo avuto modo di avvistare cinghiali, daini, volpi e svariate varietà di uccelli stanziali o migratori che trascorrono qui l'inverno visto la mitezza del clima. E la sera in vari ristoranti abbiamo recuperato le energie grazie a bistecche alla Fiorentina e piatti di pesce fantastici. Una bella vacanza tra la natura, lontano dal caos o dalle località prese d'assalto dalla massa perché ritrovare la natura incontaminata vuol dire ritrovare un po' anche se stessi.

IL COSTO DELLA CORSA

di Angelo De Mieri

Si dice che la corsa sia un'attività pratica e anche economica. In effetti, rispetto ad altre discipline sportive, serve poco per correre e con qualche centinaio di euro, il costo delle scarpe e dell'abbigliamento tecnico, si può quotidianamente ricercare il piacere dello sforzo fisico. Se dal punto di vista pratico la corsa necessita di poche energie finanziarie, l'investimento in termini di tempo è invece ben più elevato. Basta pensare quanto ognuno di noi riserva alla corsa, ovviamente nei momenti liberi; se si sommano le ore di allenamento che servono per preparare una gara, ci si rende conto della portata del nostro impegno. Un podista che si allena quattro volte alla settimana dedica circa sei ore alla pratica sportiva, (si arriva anche a otto se il corridore è ligio) perché oltre alla corsa dedica tempo ad altri aspetti tecnici. Come accade a fine anno, si riconfermano le iscrizioni alle società di appartenenza o si disdicono: infatti, sono diverse le richieste da parte dei podisti di altre società, che sono interessati al trasferimento in altre associazioni.

Per potersi iscrivere alla nostra associazione è obbligatoria la visita medica sportiva. Il costo della prima affiliazione è di 40.00 Euro, con in dotazione il completino (pantaloncino e canotta). Grazie ai nuovi iscritti per aver scelto l'Associazione Runners Valbossa: troverete accoglienza, disponibilità e cortesia.

CROSS DEI DUE PINI

di Angelo Colli

foto Claudio Pilotti

Domenica 6 dicembre si corre la terza prova Winter Challenge il “Cross dei due pini”

Decido di partecipare non solo per divertirmi e vivere l’atmosfera del la gara ma anche perché questo cross, a quelli della mia categoria e anche alla storia della nostra società ha lasciato parecchi bei ricordi.

Mattinata molto fredda però il tempo è bello e lo spettacolo che offre la zona è senza dubbio qualche cosa di unico.

Noi come Valbossa eravamo presenti in 17 dei quali undici maschietti e sei femminucce.

Solito rituale alle 9,30 partenza del mini giro con la nostra “ALICE” sempre presente poi alle 9,45 partenza della gara con 168 concorrenti . Il percorso (giudizio personale) è molto bello, molto muscoloso misura 4km 750mt suddiviso in due giri.

La mia gara è stata molto regolare dopo una partenza così così, supero il primo km comincio a correre senza andare in grosso affanno fino a concludere in 76 posizione.

Da segnalare la terza posizione della Valbossa nella classifica a punti e la quinta posizione nella classifica a tempi.

Ecco le posizioni dei Valbossini:

nome	tempo	posizione	categoria
Cinzia Passera	19.15	82	4
Elisabetta di Gregorio	19.43	94	7
Rita Grisotto	20.42	190	7
Mary Tartari	21.57	136	1
Anna Reggiori	22.58	146	2
Natalina Dal Forno	26.01	162	6
Flavio Tremea	17.30	26	8
Mario Zanotti	18.05	44	17
Gabriele Rizzi	18.37	56	24
Antonio Alezio	18.43	59	3
Angelo Colli	19.08	76	8
Livio Fasan	19.29	90	12
Gianni Zonca	20.02	98	14
Enrico Castelnuovo	20.31	108	15
Marco Vicario	20.37	111	37
Roberto Orlandi	20.50	117	19
Egidio Gonzato	21.44	132	24

PEDALATA DI NATALE IN NOTTURNA A SAN PAOLO

di Claudio Cason

Mercoledì 2 dicembre ’09, come scritto nel post sul sito della nostra società mi sono fatto trovare ad Azzate davanti alla banca Intesa dove era situato il ritrovo, per i Valbossini che volevano partecipare alla pedalata in notturna a San Paolo.

Ho aspettato invano per circa 30 minuti ma dei Valbossini neanche l’ombra quindi mi metto in macchina e parto alla volta di Marchirolo. Alle 20:20 circa arrivo a destinazione e nel parcheggio del centro commerciale c’è un piccolo gruppetto di persone che freme nei preparativi Scambio quattro parole e si fa subito amicizia poi incontro il nostro grande Flavio Ferretti che fa parte del gruppo Sette Termini i quali hanno organizzato questa magnifica uscita.

Arrivano anche gli ultimi partecipanti e si forma un bel gruppo di circa 30 persone tra cui 2 grandissime ragazze .Tutti belli coperti e attrezzatissimi chi con torce sulle bici e sui caschetti chi invece ha addobbato una meravigliosa bici in stile natalizio con una fila di luci bianche attaccata su tutto il telaio e poi un simpaticissimo rappresentante dei sette termini con una mega torcia montata sul casco che solo lui faceva luce per 5 persone. Alle ore 21:00 si parte , si fa un lieve tratto di circa 1 km in asfalto che ci conduce al cimitero di Cugliate (credo) li si imbocca il sentiero, si incomincia a salire verso Fabiasco e il gruppo incomincia con urla strane provando ad imitare strane specie di animali . L’armonia è bellissima, si incomincia a ridere nonostante il percorso non sia cosi agile anzi piuttosto faticosino ,reso scivoloso da foglie umide sassi e ruscelletti d’acqua infatti ecco le prime innocue cadute nulla di che anzi motivo in più per fare quattro risate e scambiare battute sul accaduto.

Fuori dal tratto di bosco lungo circa 2 km, sbuchiamo nel paesino di Fabiasco attraversandolo; alcuni paesani ci notano e chissà cosa avranno pensato “dove andranno questi matti combinati cosi”

Fuori dal paesino, si imbocca la sette termini che ci porta fino al bivio di San. Paolo la strada sale e il gruppo incomincia a sgranarsi si formano 2/3 gruppi; in prima fila a tirare il primo gruppo il grande Flavio e altre 7/8 persone tra qui il sottoscritto, arrivati al bivio ci fermiamo ad aspettare tutti gli altri che nel giro di 20 minuti circa arrivano.

Prendiamo il sentiero sterrato, che ci conduce a questa piccola chiesetta di San Paolo il panorama è da mozzafiato, la vallata illuminata da una miriade di luci di case e strade e in lontananza si vede Lugano (CH). E’ stupendo! E che dire durante l’ultimo tratto del percorso un lieve strato di neve ci fa capire che siamo anche piuttosto altini a circa 900 metri di altitudine.

Alla chiesetta, ad attenderci, un gruppetto di ragazzi amici del gruppo sette termini che ci accoglie all’interno e ci fa trovare un camino acceso, un the caldo e un gran tavolo pieno di vino- spumante – panettone – pandoro e pasticcini e un buonissimo genepì (liquore). E’ magnifico fare un brindisi tutti in compagnia cantando tutti insieme la canzone di Natale accompagnata dal fiato di un’armonica, il clima è proprio quello natalizio.

Ci rifocilliamo, ci cambiamo e ci scaldiamo e poi fuori tutti a fare la foto di gruppo prima di incominciare la discesa lungo il sentiero boschivo a dir poco …..da pauraaaaa !!! Il tratto è scivoloso e ripido pieno di sassi ma l’adrenalina e qualche bicchierino ci fanno correre giù con la bici che è un piacere .

Davvero da pazzi, ma veramente divertente c’è chi grida, c’è chi ride, c'è chi grida e chi è impegnatissimo ad affrontare il percorso .

Si arriva giù fino alla chiesa di S. Martino chi Marchirolo, riprendiamo la strada in asfalto e si ritorna di nuovo al parcheggio.

La pedalata in notturna si è conclusa lì dove il parcheggio dove ci siamo ritrovati tutti e ci siamo lasciati con un abbraccio e una stretta di mano e rinnovandoci gli auguri e lasciando dietro di noi una serata a dir poco fantastica . colgo l’occasione per ringraziare Flavio che mi ha fatto conoscere un luogo, quello del monte sette termini che io neanche conoscevo e tutto il suo gruppo dei Sette Termini e i ragazzi del CAI Varese e tutti gli altri partecipanti.

Grazie veramente di cuore, sicuramente ci ritroveremo ancora .

Ciao a tutti buon Natale e buon anno a tutti.

4 LUGLIO 2010 FESTA DEL NOSTRO VENTENNALE

di Angelo De Mieri

Il passato è come un paese straniero dove tutto si fa in maniera diversa. La nostra associazione sta per compiere il ventesimo anniversario dalla sua formazione: ci siamo voltati e abbiamo aperto gli occhi sulla nostra storia; osservando il passato ci siamo accorti che il "paese straniero "non ha smesso di parlarci, perché le radici non si perdono e le nostre sono come quelle di una quercia. Nel 1990 abbiamo avuto la fortuna e l'intuizione di capire che la nostra associazione avrebbe fatto strada e che sarebbe risultata, da un lato, il "principio allenante" di tutti gli sport e dall'altro, una pratica di largo utilizzo strettamente legata al piacere e al benessere psico-fisico.

 Proprio nel neo-eletto consiglio, tenutosi il 26/11/09 è stato portato o.d.g di decidere la data dei festeggiamenti, poiché il comune di Azzate ha convocato per il giorno 4 dicembre 2009 alle ore 21.00 presso la sale "Giuseppe Triaccca" in sede Pro Loco, tutte le associazioni per conoscere le date delle manifestazioni di ogni associazione, per far si che non si sovrappongano. Il consiglio ha stabilito per domenica 4 luglio 2010 alle ore 18.00 in occasione della seconda edizione della STRAmAZZATE, di abbinare la festa dedicata al ventennale, con una camminata in paese con partenza dalla nostra sede di via Vittorio Veneto, (sede Acli) di circa 1 km per poi trovarci tutti insieme nella piazza Antonio Ghiringhelli, dove saranno esposti tutti i capi di abbigliamento e le locandine delle gare, utilizzati in tutti questi anni e sarà allestito un ampio servizio fotografico dove potremo vedere i nostri prodi atleti durante le manifestazioni. A tale occasione prenderanno parte il sindaco, le associazioni Pro Loco, Moto Club, Alpini, Ragazzatee e un inviato della Prealpina di Varese per pubblicare e commentare l'evento.
Vi sarà inoltre un super-ristoro ed un premio dedicato alla manifestazione stessa. Inviteremo tutti gli atleti che hanno fatto parte della nostra associazione dal 1990. Saranno invitati anche i familiari di Bianchini Eraldo e Vandone Luciano che ci guardano dall'alto e che resteranno sempre nei nostri cuori. Un mio personale ringraziamento ai miei compagni di avventura, con cui in tutti questi anni siamo stati testimoni di credibilità e di consenso da parte degli iscritti, ai presenti e a quelli che verranno. Questo è stato ed è tutt'ora il mio ruolo: di sportivo e continuerò così.  Ai nostri lettori un affettuoso GRAZIE!!

CORSI PER LA CORSA

Sono veramente tanti i nuovi podisti, che iniziano da zero. Molti arrivano da anni di sedentarietà, altri arrivano alle corse su strada dopo un periodo passato a praticare altri sport o dopo un forzato stop per problemi di lavoro o famiglia. Quasi sempre sono autodidatti, perché non è facile trovare chi consiglia e guida nei primi allenamenti. Sono gli amici o le riviste specializzate che li guidano nei primi allenamenti. Quasi tutti sono comunque spinti e motivati dal desiderio di allungare la distanza o vogliono correre la maratona o partecipare a qualche classica corsa in montagna. I problemi che affrontano sono comuni; solo chi ha già praticato attività sportiva si conosce meglio, e sa interpretare certi messaggi che vengono dal proprio corpo.
Proprio per questo stiamo organizzando un corso di preparazione per i neofiti, presso la nuova palestra di via Renato Colli, poiché questa mattina sono stato informato dal Sindaco di Azzate riguardo l'inaugurazione che avverrà a breve. Pertanto con l'inizio del nuovo anno si potranno iniziare i corsi di preparazione in merito.  Per quanto concerne l'organizzazione  sarà con la riunione del prossimo Consiglio direttivo a stabilire se vi sarà un numero sufficiente di partecipanti per organizzare i corsi.
Chi volesse iscriversi deve dare la propria adesione al numero 338 3641836, sul sito o avvisare un membro del consiglio direttivo.
Saluti a tutti
A.De Mieri