AUGURI A TUTTI

AUGURI

La Runners Valbossa augura ai suoi soci, amici e simpatizzanti i migliori auguri di Natale e un prospero 2011.
A tutti coloro che corrono auguriamo un 2011 ricco di successi.

ULTIMI VOLANTINI

Gennaio è tempo di ciaspolate.

Si comincia il 9 in Val Vigezzo e più precisamente a Santa Maria Maggiore con un doppio appuntamento.

CIP IN VIGEZZ + CIASPOLACONGUSTO

Per saperne di più cliccate su
Volantino Fronte
Volantino Retro

PROSSIMI APPUNTAMENTI

Come da tradizione decennale, nel periodo delle feste natalizie la Runners Valbossa, anche se a “scartamento ridotto”, organizza due appuntamenti per recuperare dopo le abbuffate di questo periodo.

Si comincia il 26 dicembre con l’appuntamento del Sacro Monte di Varese.
Alle 9.15 chi vuole può trovarsi al piazzale di arrivo degli autobus appunto al Sacro Monte per poi alle 9.30 partire alla volta del Campo dei Fiori e poi del Forte di Orino.
Andata e ritorno, assicura Maxxico, sono 16Km con un D+ di 450m

Si continua poi il primo dell’anno col classico Giro del lago di Varese.
Appuntamento alle 9.15 al piazzale del Tigros di Buguggiate e partenza alle 9.30
A seconda del percorso scelto, tutto su ciclabile o misto strada, si possono fare tra i 24 e i 28Km.

Dato il carattere di “allenamento di gruppo” non è prevista nessuna assistenza ne sul percorso che all’arrivo, dove comunque, come da tradizione, i partecipanti sono invitati a portare the caldo, spumante e panettone per festeggiare tutti insieme.

Riferimenti sono:
per il 26, Maxxico (348.471.32.03)
per il 1° dell’anno, Angelo (338.36.41.836)

Buon divertimento

Magenta campo stregato

BASKET MAGENTA - DAVERIO RAMS 68-51

BASKET MAGENTA: Ferrari 10, Frontini 0, Valenti 2, Mauri 18, Manzini 8, Gornati 8, Parini 5, Giorgetti 10,Chianura 7, Rolfi 1.
DAVERIO RAMS: Busana 13, Remonti ne, Batanov 2, Tenconi 4 , Pellegrini 3, Marzorati 12, Brivio 3, Conti 7, Mirelli 0, Ghiringhelli 7.

Prosegue la striscia negativa di Daverio sul campo di Magenta. Nemmeno in questa occasione, la terza per l’esattezza, in nostri ragazzi riescono ad uscire vincenti dal campo della squadra milanese. Anche quest’anno il piano partita è stato mandato all’aria da una partenza al rallentatore ed anche quest’anno si è tornati a casa con un pesante passivo sulle spalle.
Difficile fare una cronaca di una partita che a dir la verità non c’è mai stata. Sotto fin dall’inzio (16-7 il primo quarto) si è sprofondati fino al – 23 del terzo quarto, per poi tentare una timida reazione nel finale.
Prestazioni di questo tipo non sono le prime in questa stagione. Viene subito alla mente l’incontro di Gambolò, quello di Boffalora, insomma squadre decisamente alla nostra portata che ci hanno messo in difficoltà, o più semplicemente siamo stati noi a metterci in difficoltà.
Come dopo quelle sconfitte anche oggi è necessario cercare delle spiegazioni. Difficile trovare un denominatore comune che non sia la semplice questione mentale. 
Speriamo che il nuovo anno porti con sé un po’ di maturità per questa squadra in modo da togliersi qualche soddisfazione in più e magari mangiarci meno le mani per le occasioni buttate al vento.

PROSSIMO IMPEGNO
Sabato 8 Gennaio 2011, ore 21.00  
DAVERIO RAMS – U.S.D. NERVIANESE
Palestra comunale, via Verdi 4 – Daverio (VA)

ULTIMI REPORTAGE INSERITI

Abbiamo pubblicato gli ultimi reportage del nostro fotografo ufficiale, il mitico Giambe, Giamberini.

Si tratta della premiazione degli atleti Valbossa al Winter Challenge a Casorate e della panettonata di venerdì 17 Dicembre.

Under 19: si blocca tutto sul più bello

DAVERIO RAMS – OR.MA. BASKET MALNATE 52-66

DAVERIO: Ferrario, Zecchillo 8, Colombo G., Piatti 8, Uslenghi 3, Cammi, Colombo G.L. 1, Gitardi 4, Pasqualin, Mangini 4, Caccianiga 20, Ciceri 4.

Partita strana disputa dai nostri ragazzi. Primo tempo quasi perfetto: ottime soluzioni offensive (Caccianiga sugli scudi) e buone rotazioni difensive ci permettono di raggiungere anche i quindici punti di vantaggio. E poi cosa è successo?
Difficile dare un spiegazione. Forse si pensava di avere già la partita in tasca, ma la volontà di Malnate unita ad alcune scelte affrettate e buchi difensivi nostri hanno completamente cambiato l’inerzia della partita, tanto che il parziale del terzo quarto (6-24) testimonia la nostra deblace.
Tentiamo timidamente di rientrare nell’ultimo periodo ma riusciamo ad arrivare ad un effimero –9. malnate preme ancora sull’acceleratore e in contropiede chiude l’incontro condannandoci alla quarta sconfitta stagionale.
Con questa partita termina la prima fase a gironi del campionato.

Under 17: con Gazzada fanno 9!

DAVERIO RAMS – BASKET CLUB 7 LAGHI GAZZADA 85-68

DAVERIO: Ferrario 11, De Palma, Colombo 4, Presentazi, Castiglioni 10, Tornaghi 6, Duroti 11, Pramaggiore 11, Uslenghi 3, Cammi 3, Montaudo 2, Caccianiga 24.

Il sentito derby con Gazzada coincide con il nono sigillo consecutivo di questo favoloso gruppo che non sembra mai accontentarsi. La sfida con il 7 Laghi parte subito con il piede giusto con un primo quarto in cui i nostri ragazzi mettono subito in chiaro le cose (27-11), gli ospiti tentano di ribaltare l’inerzia del match grazie ad un secondo quarto in cui riescono al colpire con frequenza la nostra difesa forse un po’ troppo rilassata (40-28 a metà partita).
Le distanze vengono subito ampliate da un terzo quarto formato “monster” dei nostri ragazzi: il parziale di 32-18 annichilisce le speranze degli avversari che devono arrendersi di fronte allo strapotere gialloblù. Protagonista dell’incontro l’immancabile Caccianiga che si dimostra sempre più pedina importante per questa formazione.

PROSSIMO IMPEGNO
Sabato 15 Gennaio 2011, ore 17.30
BASKET VIVA CARBONATE - DAVERIO RAMS 
Palestra scuola media – Via De Gasperi 8 – Carbonate (CO)

TRAIL DEI PARCHI

By C. Cason

Domenica 12 dicembre, mi sono ritrovato a Ternengo sopra  Biella per correre il TRAIL DEI PARCHI su un percorso di circa 20km con dislivello di circa 700 metri.
Mi preparo, faccio il mio riscaldamento e alla partenza insieme ad altri 300 podisti circa chi mi ritrovo? Silvano, il figlio Luca, Antonio Tartaglione e altri amici della Mezzanese e della Trail Running .
Che bello, siamo 4 rappresentanti della Valbossa, si  parte davanti alla chiesetta di Ternengo, il primo tratto si svolge  attorno al paese  per poi introdursi nel bosco.
Il percorso é un continuo sali e scendi su sentieri bellissimi; si guadano 3 fiumiciattoli e si sale su sino al castello di Zumaglia.
La giornata bellissima con un cielo stupendo, ci regala una  spettacolare visuale su tutta la valle.
Subito si incomincia la discesa che ci fa tornare al paese dove é posto il traguardo.
Il  trail nel complesso é stato  veramente bello ma piuttosto faticoso sia perché ultimamente ho dei piccoli problemi al tallone sx e al polpaccio dx che per il percorso difficile in alcuni tratti reso molto scivoloso e pericoloso dal ghiaccio in alcuni punti soprattutto a valle dove il sole non picchiava mai.
Se posso permettermi, a mio parere personale, devo fare solo una piccolissima critica, avrei tolto un po' di tratti in asfalto, sarebbe stato meglio valorizzare i bellissimi boschi che avevamo tutto intorno.

Comunque veramente complimenti a tutti gli organizzatori per l'ottima riuscita del trail, un arrivederci all'anno prossimo.

Avanti così!

DAVERIO RAMS – CISTELLUM CISLAGO 65-55

DAVERIO RAMS:Batanov 6, Busana 3, Ghiringhelli 13, Marzorati 23, Conti 7, Tenconi 2, Brivio 8, Mirelli, Pellegrini, Fogato n.e. .
CISTELLUM CISLAGO: Parravicini 3, Polisano 4, Premazzi, Albertini 6, Urban 2, Marranzano 9, Riva 18, Ridolfi 7, Coppo, Molteni 6.

Prosegue nel migliore dei modi il cammino dei nostri ragazzi. Sfruttando il doppio impegno casalingo i ragazzi di coach Di Sabato incamerano 4 punti di rilevante importanza.
Dopo aver sconfitto di misura Arese, a farne le spese è stata la “storica avversaria” Cislago.
Partita che ha riservato pochi spunti tecnici, predominata principalmente dagli errori sia da una parte che da quell’altra. Daverio però ha avuto la capacità di crederci maggiormente nonostante il perdurare delle assenze (Remonti e Fogato). 
Tutti hanno portato il proprio mattoncino: chi ha segnato, Marzorati nel primo tempo e Ghiringhelli nel secondo, chi ha lottato, Conti e Brivio 26 rimbalzi in due (17 per Nick, massimo in carriera), chi ha difeso, Batanov e Pellegrini, e chi ha dato minuti di riposo preziosi per gli altri, Mirelli, senza che la squadra ne risentisse.
Un risultato importante, una vittoria attesa  che rilancia la nostra squadra. Lo score conferma l’applicazione difensiva e proseguendo in questa direzione credo che sia possibile togliersi anche qualche bella soddisfazione. La giusta strada è stata ritrovata, ora concentrazione e volontà dovranno evitare facili sbandate!!
Venerdì ci aspetta la trasferta di Magenta, avversario tradizionalmente ostico, da rispettare ma certamente non da temere!

PROSSIMO IMPEGNO
Venerdì 17 Dicembre 2010, ore 21.00 
BASKET MAGENTA - DAVERIO RAMS  
Palazzetto – Via Matteotti – Magenta (MI)

PANETTONATA

Il nostro appuntamento per scambiarci gli auguri in occasione della panettonata e tombolata si svolgerà venerdì 17 dicembre alle ore 20.30 presso la sede degli Alpini/Moto Club di Azzate in via Roma.
Nel ricordo di tanti bellissimi momenti che hanno caratterizzato la nostra stagione podistica, desidero esprimere a tutti gli atleti e alle loro famiglie i miei più cari e affettuosi auguri di Buon Natale e augurare tantissimi km per l'anno nuovo. Vi aspettiamo numerosi!!!

Saluti a tutti
A.De Mieri

PESCHIERA BORROMEO

By G. Lozza e Pilo

Questi i risultati di Chiara ed Edo.

WINTER CHALLENGE

Con l’appuntamento di ieri a Casorate cala il sipario sul Winter Challange edizione 2010

Così si sono comportati i valbossini.

Complimenti a tutti i partecipanti ed in particolar modo agli atleti saliti sul podio.

il Pilo + G. Lozza

Under 17: l’ottava meraviglia!

BK SCHOOL SESTO CALENDE – DAVERIO RAMS 57-64

DAVERIO: Ferrario 3, Presentazi 2, Castiglioni 14, Tornaghi, Duroti 6, Ceruti, Catena, Bosoni, Montaudo, Caccianiga 19, Zecchillo 21.

Terminato il girone di andata con sette successi su sette partite i ragazzi non sembrano essere sazi di tutte queste vittorie e proseguono il loro cammino espugnando il campo di Sesto Calende in una partita molto più sofferta delle altre.
La squadra di casa spronata dal numerosa pubblico vuole vendere cara la pelle ma i nostri ragazzi non si fanno intimidire e seppur a fatica controllano l’andamento dell’incontro (31-34 alla pausa di metà gara), grazie alle buone soluzioni create dal trio Caccianiga-Zecchillo-Castiglioni (alla fine per loro sono 54 punti totali sui 64 di squadra)
La partita si decide in un terzo quarto ricco di errori sia da una parte che dall’altra, dove noi siamo “più bravi” a commetterne meno degli avversari (6-12 il parziale). Il sussulto finale dei padroni di casa è ben controllato e il successo finale meritato.

PROSSIMO IMPEGNO
Sabato 15 Dicembre 2010, ore 18.00  
DAVERIO RAMS – BASKET CLUB 7 LAGHI GAZZADA
Palestra comunale, via Verdi 4 – Daverio (VA)

MILANO CITY MARATHON E STAFFETTA

By Pilo

Si rinnova l’appuntamento con la Maratona di Milano il 10 aprile 2011 e per il secondo volta ci sarà la maratona a staffetta che tanto successo ha riscosso quest’anno.

Il nostro socio ed amico Marco Rampi, fortemente impegnato sul fronte umanitario dell’Africa, ci invita a partecipare come società a questa corsa che devolverà il 50% dell’iscrizione appunto alla ONLUS di cui Marco fa parte.

Ad aprile di quest’anno la Valbossa era presente in forze e, a parte il fortissimo vento ed il freddo artico patito dagli staffettisti in attesa del cambio, la corsa è stata un successo (articolo).

Cinque gli equipaggi targati Valbossa al via della staffetta con le nostre donne quarte assolute ed il team I POLENTONI DI AZZATE quinti.

E’ chiaro che quest’anno dobbiamo fare ancora meglio portando a Milano almeno 6 staffette.

Il Pilo e Marco si occuperanno degli aspetti logistici inerenti l’iscrizione e l’organizzazione delle varie staffette facendo da collante tra i vari atleti interessati a partecipare.
Vi possiamo assicurare che il divertimento è assicurato.

Qui di seguito trovate il Volantino, il Modulo iscrizione Staffetta e il Modulo iscrizione Maratona.
Comunque chi fosse interessato a correre una frazione della staffetta ci invii una mail o contatti il Pilo (335.77.22.888) vedremo di organizzare degli equipaggi omogenei.

Tanti auguri

Tutta la Runners Valbossa augura alla piccola Greta: “Buon 1° Compleanno”

 

 AUGURI

 

ALLENAMENTO

SUGGERIMENTI

 

Volantino

INCONTRI

I Runners Quinzano organizzano una serie di incontri con esperti, su vari argomenti che gravitano intorno al mondo della corsa. Il primo si svolgerà Mercoledì 15 Dicembre presso la nostra Sede e avrà come relatore Biagio Cantisani, tecnico FIDAL dal 1990.

La partecipazione è libera e aperta a tutti.

Maggiori info su www.runnersquinzano.it

Volantino

La mia Via Lattea

“E le stelle si accendono una ad una, come ballerine entrano in scena, ecco la luna, spengo la moto che è rossa e fa molto rumore e copre il rumore del mare, che sembra mosso dalle mani di lavandaie, vedo le lampare luccicare …” strani i percorsi della memoria, sto salendo al Fraiteve e  mi ritrovo a cantare questa canzone. Sono a 2500 metri, nella notte, nella neve e mi tornano alla memoria ricordi di mare, sento addirittura il rumore del mare! Sono immersa nella natura, anche la luce della frontale mi disturba, le luci dei paesi giù in lontananza potrebbero davvero essere lampare o finestrelle illuminate di case di pescatori. Pochi chilometri dopo la pendenza si fa forte, la neve è cedevole, il freddo comincia a farsi sentire, e anche la fame. Arrivo al rifugio le mani e i piedi freddi, una fame da lupo, mi concedo una colazione a quattro stelle: biscotti pucciati nel the, cioccolato, banane, fette biscottate con la marmellata! e poi via di nuovo nella notte, ma stavolta in discesa, e allora giù a capofitto fino a Sestriere. Ah, il rientro nella civiltà: tutti che ti incitano calorosamente? macché i passanti annoiati ti guardano come fossi un marziano ma senza la curiosità che l’alieno dovrebbe stimolare. Meglio tornare alla natura, lo sguardo delle stelle era sicuramente più benevolo. Si ritrova la neve e si risale alla volta del col Basset. La salita è dolce, ma il fondo sprofonda, tornanti e tornanti, il passo è regolare ma non vedo la vetta, stavolta vengo assalita da pensieri di tutt’altro colore, mi intristisco, mi tornano in mente la campagna di Russia e le marce dei deportati. Rifletto sulle risorse che l’uomo può trovare e allora io, che sono qui per gioco e con la pancia ben rifocillata, di cosa mi lamento? Arriva la vetta. Marco il dottore conosciuto al Toubkal, che un paio di ore fa mi aveva aperto il cioccolato al rifugio del Fraiteve, è qui a verificare che tutti siano in grado di proseguire, mi chiede se ce la faccio, rispondo di si anche se il tono della voce sa proprio di un no. Ma la salita è finita, mi butto in discesa e recupero entusiasmo ed energie … la discesa è ripida, in alcuni punti sembra di sciare anche senza gli sci, le luci di Sauze si fanno sempre più vicine, si vede anche la torre. Lascio la neve, attraverso le vie del paese e le gambe continuano ad andare, entro nella torre, un boato di incitazioni, tolgo le scarpe, rampa di scale e poi otto piani di dolce pendenza e moquette, all’ultimo piano finisce questa emozionante avventura …. e poi comincia la festa!

Grazie al mio lupo che mi ha contagiato con il suo spirito trail e a quei due “balenghi” degli organizzatori che rispondono ai motti di “la fatica non esiste” e “il faut avoir le pied montagnard”.

gilda

Under 19: Luino campo ostico

PALLACANESTRO VERBANO LUINO – DAVERIO RAMS 53-42

DAVERIO: Zecchillo 8, Castiglioni 2, Piatti, Uslenghi 4, Pasqualin, Bruno, Franceschina, Colombo G.L. 2, Gitardi 14, Mangini, Caccianiga 6, Ciceri 4.

Capitola ancora sul campo di Luino la nostra formazione under 19. A differenza dell’incontro precedente i nostri ragazzi, mentori della scoppola ricevuta, lottano alla pari con la formazione di casa. Nella pallacanestro, però, è necessario giocare tutti e quattro i quarti, ma i nostri ragazzi sembrano aver dimenticato la testa ad inizio secondo tempo. I primi dieci minuti sono decisivi: sui 7 punti segnati si può chiudere un occhio ma i 20 subiti non fanno di certo contento coach Mapelli.
Pause di questo tipo complicano la partita e un divario in doppia cifra è sempre difficile da recuperare specie se si tratta di partite a basso punteggio come questa.

PROSSIMO IMPEGNO
Lunedi 16 Dicembre 2010, ore 19.30
DAVERIO RAMS – OR.MA BASKET MALNATE
Palestra comunale, Via Verdi 4 – Daverio

Under 19: Regolato Laveno

DAVERIO RAMS – PALLACANESTRO LAVENO 61-52

DAVERIO: Zecchillo 16, Colombo G. 1, Castiglioni 4, Uslenghi 1, Bruno 2, Franceschina 2, Colombo G.L. 2, Gitardi 16, Pasqualin 2, Caccianiga 10, Ciceri 5.

Partita che ricalca perfettamente l’andamento dell’incontro di qualche settimana fa. Un primo tempo di sostanziale equilibrio dove le due formazioni si dividono equamente i due quarti di gioco. Un secondo tempo invece tutto marcato gialloblù, che schiantano subito l’avversario con un terzo quarto arrembate su entrambi i lati del campo, grazie alle invenzioni del duo Zacchello-Gitardi sempre più fondamentale per questa squadra.

PROSSIMO IMPEGNO
Giovedì 16 Dicembre 2010, ore 20.45
PALLCANESTRO VERBANO LUINO - DAVERIO RAMS
Centro Sportivo “Le Betulle”, Via Lugano 41 – Luino (VA)

Due punti d’oro

DAVERIO RAMS – C.C.S.A. ARESE 74-72

DAVERIO RAMS: Busana 14, Batanov 10, Tenconi 11, Pellegrini, Marzorati 20, Brivio 10, Conti 9, Mirelli, Zecchillo ne, Caccianiga ne.
C.C.S.A. ARESE: Sabatini 0, Riva 17, Razzaboni 19, De Bosio 2, Roncari 17, Tarabini 0, Danesi 2, Vanoli 6, Binaghi 9.

Il cuore è l’organo più importante del corpo umano.
Ma il cuore è anche quel qualcosa che ti permette di fare e di dare di più nei momenti di maggiore difficoltà. Sabato sera i nostri ragazzi ne hanno usato parecchio per portare a casa due punti che, in questo periodo di difficoltà, sono del metallo più prezioso.
Ancora una volta decimati dagli infortuni (oltre al solito Remonti si sono aggiunti Ghiringhelli e Fogato), ma con il rientro di Conti, sono riusciti a sconfiggere una delle formazioni più in forma del momento: Arese.
Partita bella e vibrante che si è decisa all’ultimo secondo con due liberi di Marzorati. Daverio parte subito bene grazie alla buona vena balistica del duo Marzorati-Batanov che colpisce spesso dalla distanza. Arese non resta a guadare e con Razzaboni da oltre l’arco e Riva in penetrazione rimane incollata alla fine del primo quarto (21-21).
I problemi di falli di Tenconi costringono coach Di Sabato ad inserire subito Conti, al rientro dopo un mese per ragioni di studio, che risulta essere subito decisivo in combinazione alla verve di Brivio. Il quintetto leggero sembra dare i primi frutti dilatando il margine tra le due squadre tanto da andare alla pausa di metà gara con un vantaggio che sfiora la doppia cifra (39-31).
Il terzo quarto viaggia sui binari dell’equilibrio: le due squadre rispondono colpo su colpo con Busana a rispondere ai canestri di Roncari e Binaghi.
L’ultimo quarto ci vede in difficoltà. Le rotazioni corte hanno tagliato le gambe ai ragazzi, la zona milanese ci mette ancor di più in difficoltà e piano piano gli avversari rosicchiano punto su punto segnando il canestro del pareggio a poco più di 2 secondi dal termine. Sulla rimessa gli arbitri  segnalano un fallo di Riva su Marzorati, ai tutti parso veniale, ma tant’è che Luca non si fa pregare e con freddezza sigla i due punti che sanciscono questa importante e meritata vittoria.

PROSSIMO IMPEGNO
Sabato 11 Dicembre 2010, ore 21.00 
DAVERIO RAMS – CISTELLUM CISLAGO
Palestra Comunale – Via Verdi 4 – Daverio (VA)

Under 17: a Sumirago si soffre ma si vince.

BLU BASKET SCHOOL SUMIRAGO – DAVERIO RAMS 54-56

DAVERIO: Ferrario 14, De Palma, Presentazi 18, Tornaghi 6, Duroti, Cerutti 1, Catena , Cammi 4, Bosoni 5, Montaudo 2.

In una formazione rimaneggiata otteniamo una preziosa, seppur sofferta, vittoria sul campo di Sumirago allungando la striscia vincente a sette incontri.
Le assenze di Caccianiga e Castiglioni impegnati il giorno successivo con la formazione under 19, lasciano spazio ad altri che hanno giocato un po’ meno. 
Dopo i primi venti minuti un po’ sofferti (arrivati anche alla doppia cifra di svantaggio) i nostri ragazzi guidati da un sempre più positivo Ferrario dapprima rientrano in partita nel terzo quarto (40-40 al 30°) per poi dare la zampata decisiva negli ultimi 10 minuti grazie anche ai canestri di Tornaghi.

PROSSIMO IMPEGNO
Sabato 11 Dicembre 2010, ore 17.30
BK SCHOOL SESTO CALENDE - DAVERIO RAMS
PalaDallaChiesa – Via san Donato 19 – Sesto Calende

Under 19: Ultimo quarto fatale

OR.MA BASKET MALNATE – DAVERIO RAMS 56-51

DAVERIO: Ferrario, Zecchillo 12, Colombo G. , Castiglioni 15, Pramaggiore, Uslenghi 2, Bruno, Colombo G.L., Franceschina 3, Gitradi 14, Caccianiga 4, Ciceri 2.

Sconfitta sul filo di lana per i nostri ragazzi, in partita per 35 minuti devono alzare bandiera bianca al cospetto dei padroni di casa di Malnate che hanno avuto la capacità e la voglia di crederci fino all’ultimo. Partita che vive sul totale equilibrio tra le due squadre, non bellissima da vedere con molti errori da entrambe le parti, tanto che al 30’ il tabellone segna il punteggio di 39-39.  Qualche buco difensivo e alcune soluzioni affrettate in attacco da parte nostra permettono ai padroni di casa si creare un piccolo break che i nostri non riescono più a colmare.

PROSSIMO IMPEGNO
Lunedi 6 Dicembre 2010, ore 19.30
DAVERIO RAMS – PALLACANESTRO LAVENO
Palestra comunale, Via Verdi 4 – Daverio

FIRENZE MARATHON

Il perché più di 8000 persone si sottopongono a quarantadue km di corsa sotto vento, pioggia e freddo, soffrendo per oltre 3 ore, senza alcuna costrizione ma con tantissima energia e voglia di sfidarsi diventa quasi materia di studio psicologico, una sorta di domanda irrisolta, un mistero che però si svela negli ultimi metri del traguardo.

Nello scegliere la maratona di Firenze a fine novembre io e i miei compagni di avventura di Torino poi non potevamo certo aspettarci la bella giornata primaverile e così una grigia, fredda, ventosa e piovosa domenica mattina ci accoglie sul Piazzale Michelangiolo al via della 27esima edizione della Maratona.

Dopo aver passato un bel sabato in centro (col sole), tra il ritiro del pettorale, la passeggiata tra le magnifiche piazze della città e un buon carico di carboidrati a cena ci svegliamo il giorno della gara e già piove. E’ peggio del previsto ma ormai sono mesi che ci prepariamo a questo evento e nulla potrà vanificarlo.

Sul Lungo Arno i camion adibiti al ritiro delle sacche sono affiancati da piccoli gazebo in cui ci cambiamo; la confusione regna sovrana tra il forte profumo di creme alla canfora e vecchie tute inguardabili (tipo la mia) da buttare poco prima della partenza. Ci avvolgiamo in sacchi verdi dell’immondizia e prendiamo la navetta per salire in collina: 8mila persone così... sembriamo dei marziani o dei pazzi. Sentendo il freddo sul viso opterei proprio per la seconda.

Per fortuna poco prima di entrare nelle gabbie ritrovo gli amici torinesi (Marco, Max e il grande Salvatore) così si parte tutti assieme! Si fa il ripasso del ritmo gara e ci si augura un grande in bocca al lupo. L’onda umana si avvicina alla partenza mentre ormai siamo già con le scarpe a mollo; inizia il countdown, mi tolgo i pantaloni della tuta e sistemo il giornale sulla pancia (un vecchio rimedio che funzionerà!). Si parte, VIA! Parto insieme a Salvo e fino all’ultimo metro condivideremo questa nostra piccola grande impresa.

Sulla discesa iniziale controlliamo il ritmo e attraversiamo per la prima volta l’Arno: il pubblico ci incita e la pioggia e il freddo non si fanno quasi sentire; procediamo concentrati e dopo qualche km ci troviamo al parco delle cascine. Il lungo fiume umano si affianca all’Arno passando attraverso lunghi viali alberati e verso il 10km mi si rompe purtroppo il cinturino dell’orologio: da li in poi non guarderò più l’ora. Ci penserà l’amico Salvo a tenere d’occhio il tempo ma ormai le gambe girano sul ritmo giusto.

Ci avviciniamo per la prima volta al Ponte Vecchio e li tanto pubblico ci applaude: con Salvo ci lasciamo decisamente andare, tra le mie urla e i suoi gesti invitiamo il pubblico a darci la carica!

Sui lunghi viali poi le sferzate di vento assestano duri colpi così quando riusciamo ci piazziamo dietro agli atleti mentre verso il 20esimo km comincio a sentire i quadricipiti un po’ duri. Brutto segnale, sarà il freddo o il vento o l’asfalto così mi scoraggio un po’, sembra non essere giornata ma tra una battuta e l’altra Salvo mi incita a tener duro. Siamo in zona Stadio e troviamo insieme alla musica della banda l’entusiasmo contagioso della nostra supporter Erika che ci da la grinta! Ancora lunghi viali e si passano i 30km: chi ha corso tante maratone mi dice sempre che da qui in poi inizia il “bello”. Ci accoglie simpaticamente un bel cavalcavia e di nuovo Erika a spronarci per gli ultimi 10km: siamo davvero concentrati e a questo punto rimane tutta l’ultima parte tra il centro e le meraviglie di Firenze.

Lungo le strette vie acciottolate si passa per la prima volta di fronte al maestoso Duomo, cercando di schivare le buche più evidenti e le pozzanghere più grandi; passano i cartelli dei km e ormai decido di non prendere più il gel, ormai manca poco. 8km all’arrivo, sono solo 4 giri del parco del Ruffini dove ci alleniamo sempre il martedì: mi sembra di volare tra le ali del pubblico e dell’entusiasmo. Rallento un po’ per non saltare, i quadricipiti sono sempre di legno, e a questo punto non voglio proprio saltare per i crampi!

3 giri del parco, Salvo mi dice che ormai l’impresa e il tempone l’ho fatto; gli chiedo quanto stiamo facendo e mi dice di non preoccuparmi, dopo il traguardo si vedrà. Ancora il Ponte Vecchio e questa volta lo attraversiamo tutto, con il lastricato bello scivoloso; un’altra lunga via e si passa di fianco al Duomo e vedo un mare di colori formato dalla gente, i volontari e lo splendido marmo di Carrara della cattedrale.

Ultimo giro del parco: “Salvo, è l’ultimo giro del parco...ma non è mai stato così lungo!!” Ridiamo, siamo vicini e corriamo veloci; manca poco e dal lungo Arno si gira per entrare nella piazza Santa Croce. Salvo mi dice che siamo arrivati, le transenne e il tappeto blu delimitano gli ultimi metri.

Comincio a urlare dall’entusiasmo, una scarica di adrenalina fortissima mi pervade tutte le membra. Siamo alla fine, intravedo il tempo e alzo le braccia al cielo.

Sono sulla scrivania ora, rivedo il filmato dell’arrivo e ancora mi commuovo.

La risposta è li... negli ultimi metri.

Nell’entusiasmo che ti trasmette, nelle immagini vivide che restano impresse, nel dimostrare a se stessi che volendo le difficoltà si superano e con tanta forza di volontà si possono raggiungere difficili traguardi. Mi lascio cullare da queste onde di emozioni e non mi levo il sorriso dalla faccia.

Per questo e per tutti gli amici che ho incontrato lungo la strada percorsa assieme credo che la corsa mi terrà compagnia.

Ancora per un bel po’.

Un abbraccio a tutti!

Alessio

Under 17: il derby dice 6!

DAVERIO RAMS – BASKET AZZATE 68-42

DAVERIO: Ferrario 12, De Palma 2, Colombo 6, Presentazi 2, Castiglioni 2, Tornaghi 12, Cerutti, Catena, Cammi 4, Bosoni 5, Montaudo 7, Caccianiga 16.

Il derby con Azzate coincide con il sesto sigillo consecutivo che proietta i ragazzi di coach Mapelli in testa alla classifica con un buon margine sulle inseguitrici.
Partita decisa nel secondi venti minuti, dopo che nei primi due quarti le due formazioni avevano equamente diviso la posta (17-14 entrambi i quarti a nostro favore).
nel secondo tempo però i ragazzi cambiano marcia e mettono alle corde gli ospiti grazie ad una ritrovata buona difesa e alle buone cose fornite in attacco dal solito Caccianiga ben spalleggiato questa volta da Ferrario e Tornaghi.

PROSSIMO IMPEGNO
Sabato 5 Dicembre 2010, ore 11.00  
BLU BASKET  SCHOOL SUMIRAGO - DAVERIO RAMS
Palazzetto Pertini – Via Carducci 1 – Sumirago (VA)

Daverio, manca la grinta!

Virtus Gambolò – Daverio Rams 80-62

VIRTUS GAMBOLO’: Di Girolamo 8, Menarini 13, Vanagolli 17, Finazzi 11, Polozzi 4, Kam 6, Sala 6, Fotia ne, Ghietti 15.
DAVERIO RAMS: Ghiringhelli 11, Remonti, Fogato, Pellegrini 3, Marzorati 14, Batanov 7, Busana 13, Mirelli ne, Tenconi 4, Brivio 10.

Condizionata dal perdurare delle assenze (acciacchi fisici e motivi di studio) è un Daverio che non riesce ad invertire la rotta nelle partite esterne. Dopo aver dilapidato più di dieci punti nella trasferta di Boffalora, i nostri ragazzi vengono sonoramente sconfitti sul campo di Gambolò, fanalino di coda del girone.
Le assenze (Remonti, Conti) e alcuni giocatori al 50% (Fogato) fanno si che la squadra debba contare su di una rotazione di soli sei-sette elementi, ed a lungo andare questo fattore incide sulle prestazioni dei singoli.
Tutto questo però non deve distogliere dall’opaca prestazione sul campo di Gambolò.
I padroni di casa avevano certamente delle motivazioni più importanti delle nostre, ma l’ampio divario finale non è giustificato solo da questo motivo.
I nostri ragazzi sono apparsi fin dall’avvio in difficoltà, messi con le spalle al muro da un gioco a volte anche sconfusionato ma che faceva della grinta e della verve agonistica la principale arma.
Proprio l’agonismo è sembrato mancare ai nostri. Dopo un primo tempo tutto sommato positivo (36-36) la squadra nel secondo tempo è rimasta negli spogliatoi, incapace di reagire alle fiammate dei giocatori di casa, che senza fare nulla di trascendentale hanno portato a casa meritatamente la vittoria.

PROSSIMO IMPEGNO
Sabato 4 Dicembre 2010, ore 21.00 
DAVERIO RAMS – C.C.S.A. ARESE
Palestra Comunale – Via Verdi 4 – Daverio (VA)

A Varese i Campionati Italiani Individuali di Corsa Campestre

da Fidal-lombardia.it

Sarà l`Ippodromo delle Bettole di Varese che il 30 gennaio 2011 ospiterà la prossima edizione dei Campionati Italiani Individuali di Corsa Campestre. L`ufficialità è stata presa nella riunione del 24.11 dalla Giunta Nazionale Fidal che ha affidato al nostro Comitato Regionale, al Comitato Provinciale di Varese ed al Pool Società Varesine l`onore e l`onere di organizzare questo importante appuntamento invernale.

V° Gran premio “Salumificio Colombo”

2° Tappa Winter challenge.

 
Prendendo piede anche tra gli amatori, il cross, o corsa campestre che dir si voglia, sta sempre più diventando il re dell'inverno.
Infatti oggi, 27 novembre 2010 si è svolta la seconda  gara del "Winter Challenge" a Crosio della Valle presso il salumificio Colombo.
Lo start è stato dato dai giudici Fidal alle ore 14.45 per il mini-giro , mentre per i 5,08 Km alle ore 15.00.
Numerose sono state le società che hanno scelto di partecipare a questa competizione, tanto che si sono raggiunti circa i 250 iscritti. Hanno gareggiato oltre a i gruppi locali anche società fuori provincia.
Il terreno su cui si è gareggiato ha permesso un'andatura abbastanza costante anche se la pioggia e la neve hanno costretto gli atleti a prestare un po' più di attenzione rispetto al solito.
L'evento è stato interamente sponsorizzato dal Salumificio Colombo, che ringraziamo per la disponibilità.
Un altro ringraziamento va ai proprietari dei terreni e allo staff della Fidal.
Infine un elogio ai Valbossini che hanno collaborato ottenendo, come sempre, un eccellente risultato.
Questo mese di novembre ha visto il nostro gruppo impegnato nell'organizzazione di ben 3 gare, oltre alla cena sociale...ora finalmente godiamoci un meritato riposo!!!

Classifica maschile

Pos.	Cognome	Nome	Team	Cat		Tempo	Media
1	FINESSO	PAOLO	GINNASTICA COMENSE 1872	MM35	1	00:16:48	17,86
2	BREDA	IVAN	PRO SESTO ATL.	TM	1	00:17:56	16,73
3	VASI	ANTONIO	ATLETICA PALZOLA	MM35	2	00:17:59	16,68
4	SALVIONI	MATTEO	GINNASTICA COMENSE 1872	TM	2	00:18:01	16,65
5	GRAMMATICO	MATTIA	CUS DEI LAGHI - ATL. VARESE	TM	3	00:18:02	16,64

Classifica femminile

Pos.	Cognome	Nome	Team	Cat		Tempo	Media
35	SAMPIETRO	CECILIA	GINNASTICA COMENSE 1872	TF	1	00:19:52	15,10
53	BIANCHI	ILARIA	ATLETICA VALLE CAMONICA	TF	2	00:20:46	14,45
61	OBERLE	DEBORAH	GINNASTICA COMENSE 1872	JF	1	00:21:03	14,25
78	STROZZI	LORENA	ATLETICA CASORATE S.	MF40	1	00:21:41	13,84
84	MONTINI	ELENA	GINNASTICA COMENSE 1872	MF35	1	00:21:56	13,68

FOTO

CLASSIFICA COMPLETA

VIDEO BY “CORSA AMICA”

Classifica valbossini

Pos.	Pett.	Cognome	Nome	Sex	Cat	PosCat	Tempo	Reale	Media
31	430	TREMEA	FLAVIO	M	MM45	2	00:19:45	00:19:45	15,19
33	510	FONTANA	CLAUDIO	M	MM40	9	00:19:47	00:19:47	15,16
66	405	POGGIONI	ANDREA	M	MM40	17	00:21:18	00:21:18	14,08
86	402	CERVINI	PAOLA	F	MF45	1	00:21:59	00:21:59	13,65
87	525	PASSERA	CINZIA	F	MF35	2	00:22:01	00:22:01	13,62
89	467	PILOTTI	CLAUDIO	M	MM40	20	00:22:17	00:22:17	13,47
109	404	SECCO	GIUSEPPE	M	MM55	5	00:22:56	00:22:56	13,08
118	400	VICARIO	MARCO	M	MM40	26	00:23:16	00:23:16	12,89
138	399	DE MIERI	ANGELO	M	MM50	17	00:24:07	00:24:07	12,44
140	434	DI GREGORIO	VALERIO	M	MM50	18	00:24:15	00:24:15	12,37
142	408	FRANZETTI	LUIGI	M	MM60	5	00:24:27	00:24:27	12,27
143	432	GONZATO	EGIDIO	M	MM55	7	00:24:27	00:24:27	12,27
155	409	REGGIORI	ANNA	F	MF50	2	00:25:20	00:25:20	11,84
156	407	PAROLIN	ATTILIO	M	MM60	7	00:25:22	00:25:22	11,82
168	478	GIAMBERINI	GIOVANNI	M	MM65	3	00:26:33	00:26:33	11,30
169	401	TARTARI	MARIA	F	MF60	1	00:26:35	00:26:35	11,28
181	406	DAL FORNO	NATALINA	F	MF55	1	00:29:14	00:29:14	10,26
186	403	BERNASCONI	GEROLAMO	M	MM60	11	00:35:43	00:35:43	8,40

Maddalena Urban Trail Brescia 43 k 2700 +

A tratti è solo un sibilo di sottofondo, ma spesso il vento prende vigore, stride sulle cime sopra di noi e piega gli alberi, il suono si trasforma in ruggito e quasi incute timore, mentre la pioggia cade incessante e copiosa inondando i sentieri. Nel bosco siamo relativamente protetti ma più in alto sui crinali esposti alle intemperie la musica cambia decisamente. L'aria è molto più fredda e violenta, ci strattona e schiaffeggia, le gocce di pioggia corrono quasi in orizzontale colpendo e pungendo la faccia.
Mi ritrovo estremamente concentrato ma paradossalmente mi sto divertendo molto, godo di questa natura oggi particolarmente selvaggia e non vorrei essere da nessuna altra parte.
Salite nella prima parte di gara e sul finale umane, mentre nel mezzo abbiamo due ascese di notevole pendenza e impegno, muscoli che si tendono al limite del dolore nel massimo dello sforzo, metro su metro fino in cima dove il vento sembra non placarsi mai.
Discese sempre molto tecniche, sassi, roccette affioranti, gradoni, acqua e fango in un gioco di equilibri e appoggi precari, occhi e piedi veloci nella ricerca di traiettorie sicure.
Memorabile quella più o meno a metà percorso giù per una notevole pendenza praticamente senza sentiero dove l'unico modo di scendere era quello di lanciarsi da un alberello all'altro emulando Tarzan nella speranza che l'arbusto di turno non fosse cedevole.
Mi trovo a pensare "questi qua sono un po' matti" ma consapevole e sicuro di ciò che sto facendo ne ricavo altro divertimento fra una risata e una parolaccia.
E ancora lunghi traversi in single track in leggera discesa di grande soddisfazione da fare veloci ma sempre pronti a reagire nel momento in cui l'aderenza va a farsi benedire.
Organizzazione all'altezza che oltre ad aver segnato scrupolosamente il percorso ha mantenuto fede ai propri impegni controllando in gara il materiale obbligatorio e infliggendo pesanti penalità orarie a chi non era in regola. Assolutamente non discutibile anche la scelta a gara in corso causa il perdurare delle difficili condizioni climatiche di anticipare i cancelli orari e fermare i ritardatari. La sicurezza prima di tutto!

Finale ormai classico, doccia per fortuna calda e piacevole compagnia davanti ad un fumante piatto di pasta.

Alberzek

Master in rivolta. La fidal cancella il campionato di società

Dal sito Atletica Week - lun 08/11/10

Al posto del vecchio CdS una sorta di riunione stra-regionale. I dettagli del regolamento ideato dalla fidal

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Il mondo master è in subbuglio per l'ennesima dimostrazione di menefreghismo da parte della fidal, da sempre piuttosto indifferente verso le istanze della categoria. Due le decisioni controverse: la scelta di Cosenza come sede dei campionati nazionali - e per giunta nella data equatoriale del 29-31 luglio* - e la soppressione di fatto dei campionati di società.
Fino all'anno in corso i Cds si svolgevano sulla falsariga di quelli assoluti, con le migliori 36 società a battagliare tra loro in un'unica sede. Nel 2010 la grande kermesse dell'atletica master si è svolta a Cagliari, sede magari non comodissima da raggiungere, ma eccellente per ospitalità e organizzazione.
La finale Cds era l'unica occasione in cui i migliori master d'Italia potevano confrontarsi tra loro, indipendentemente dalla categoria di appartenenza. Per decidere la classifica si procedeva in base alla tabella punteggi (l'ultima, rinnovata nel 2007) e poi si assegnavano i punti: 100 al primo classificato e via via scendere di un punto per tutti gli altri.
Al di là di questo sistema che premiava esageratamente le squadre complete rispetto a quelle che ottenevano i migliori piazzamenti, la manifestazione funzionava bene e costituiva una vera festa dell'atletica master.
Ora invece la sede nazionale è stata soppressa e sostituita dalla cosiddetta terza fase. Ma andiamo per ordine, analizzando l'intero sistema.
Prima e seconda fase
Non mutano più di tanto rispetto alla vecchia versione. Le società si schierano nei rispettivi concentramenti regionali e devono coprire con un atleta almeno 15 gare (su 22). Sempre sulla base della tabella punti si stila poi una classifica nazionale in cui la prima ottiene 150 punti, la seconda 149 e così via a scendere fino a 1 punto a tutte le 150esime a pari merito. Questo per ciascuna delle due fasi.
Terza fase
Ed eccoci alla manifestazione che sostituisce la finale nazionale, ma che in realtà altro non è che la ripetizione delle fasi precedenti, ma con punteggio raddoppiato (300 punti alla prima, poi 299 ecc.). Questo punteggio va sommato a quello delle prime due fasi e dalla sommatoria finale si determina la classifica per società. La cosa ridicola è che il raddoppio del punteggio non ha alcuna incidenza sulla graduatoria, dato che il differenziale tra posizioni rimane di un punto.
Ecco un esempio pratico del perché: se le società X e Y sono le due rivali più forti, non farà alcuna differenza che nella terza fase prendano 300 e 299 punti piuttosto che 150 e 149, tanto sempre uno è il punto che le dividerà. Il sola reale valore aggiunto della finale è che in caso di parità di punteggio vince chi era davanti nella terza fase.
La ciliegina sulla torta
E indovinate un po' dove si svolgerebbe la terza fase? Ma a Cosenza, ovviamente, in contemporanea con i campionati nazionali, costringendo così le società che vogliono piazzarsi a tentare di portare molti atleti senza velleità individuali e motivazioni. Atleti  che dunque dato l'alto costo economico e la scomodità della sede, semplicemente rinunceranno.
Le gare
Unica novità di rilievo il reinserimento di gare precedentemente escluse, come i 5.000 e i 10.000 (a sfavore dei 3.000) o la marcia che prima non c'era (ma qualcuno ne sentiva la mancanza?)
Concludendo, la guerra master-fidal è appena cominciata. Due gli obiettivi: ripristino della finale Cds e spostamento degli italiani da Cosenza a sede più facilmente raggiungibile, o perlomeno cambio data da fine luglio a un più umano settembre. O vogliamo avere dei morti sulla coscienza?

*Nel frattempo apprendiamo che perlomeno sulla data la fidal ha fatto retromarcia, mutandola nel 30 settembre/1-2 ottobre. Almeno questo.

Luca Landoni

V° CROSS della VALBOSSA

Sabato 27 novembre 2010

2° Prova - Winter Challenge

Combinata di 4 prove di CROSS CORTO

V° CROSS della VALBOSSA

GranPremio Salumificio Colombo

Manifestazione podistica di cross corto di km 5,0
Ritrovo dalle ore 13.30
presso il salumificio Colombo, Crosio della Valle - Via Caregò, 21

Partenza: ore 15.00
Minigiro: ore 14.45
Con qualsiasi condizione meteo.

Premiazioni: ore 16.00
Iscrizioni gara singola: tesserati € 5,00
(+ € 10,00 per il chip che saranno rimborsati alla riconsegna dello stesso)

Termine iscrizioni ore 14.50

Saranno premiati:

I primi 5 uomini e le prime 5 donne + numerosi premi a sorteggio.

Link: Volantino Winter Challenge

Riferimenti telefonici: Claudio Pilotti 335 7722888 Angelo De Mieri 0332 458720
Misurazione del percorso a cura di Flavio Tremea (Valbossa Official Gauge)

Under 19: Pronto riscatto

DAVERIO RAMS – PALLACANESTRO LAVENO 50-42

DAVERIO: Zecchillo 9, Colombo G., Castiglioni 8, Uslenghi 6, Cammi 1, Bruno 2, Franceschina 1, Colombo G.L. 1, Gitardi 13, Mangini, Caccianiga 3, Cicaeri 6.

Dimenticata in fretta la sconfitta del turno precedente, i nostri ragazzi tornano alla vittoria regolando sul campo di via Verdi i pari età di Laveno. Partita tutto sommato che viaggia sul filo dell’equilibrio per venti minuti e che viene decisa da un arrembante terzo quarto dei nostri ragazzi.
Iniziamo bene (14-11 il primo quarto) ma subiamo il ritorno degli avversari (22-24 a metà partita). La sfuriata in spogliatoio di coach Mapelli ottiene i suoi frutti: le giocate di Gitardi e Zacchello creano il break decisivo, ma è tutta la squadra a cambiare, le maglie in difesa si chiudono tanto da concedere solamente 18 punti nei secondi venti minuti agli avversari

PROSSIMO IMPEGNO
Mercoledì 1 Dicembre 2010, ore 19.30
OR.MA BASKET MALNATE - DAVERIO RAMS
Palestra comunale, Via Libia 3 – Malnate (VA)

Daverio torna a pieno regime

Daverio Rams – Basket Bosto Varese  85-69

DAVERIO RAMS: Busana 11, Fogato, Marzorati 30, Remonti 16, Tenconi 8, Brivio 9, Batanov 2, Ghiringhelli 8, Pellegrini, Mirelli.
BASKET BOSTO VARESE: Colombo 16, Ivone, Tocchella 16, Missoni 11, Zonca 2, Cola 2, Trocewitz 11, Isaac 7, Binda 4, Ferraro.

Ritrova la verve dei tempi migliori un Daverio “scoppiettante” nei primi venti minuti del derby varesino contro il Bosto. I Rams festeggiano il ritorno a “pieno regime” dopo settimane di emergenza infortuni con una netta vittoria casalinga ai danni della squadra di Lozza, ancora invischiata nell’impasse della zona play-out.
Di certo il derby di via Verdi ridà grandi certezze al team gialloblù, con l’ex di turno Marzorati (5/6 da due, 3/6 da tre, 11/12 ai liberi) a consumare la più classica delle “vendette sportive” in una gara di qualità assoluta, mentre al suo fianco il frizzante Remonti (4/7 da due, 2/6 da tre e 9 recuperi) mostra dia ver completamente recuperato dall’infortuno al ginocchio del mese scorso.
Gara in discesa fin dall’avvio con i ragazzi di coach Di Sabato che spingono subito sull’acceleratore (11-2 al 4’); il Bosto prova a reagire con Missoni (11 punti con 6 rimbalzi e 5 recuperi) ma paga i problemi di falli rapidi di Cola (solo 14’ minuti in campo) e dopo il 22-15 del 10’ Daverio apre il gas sfruttando il lavoro interno di un positivo Tenconi (4/5 dal campo più 11 rimbalzi e 3 stoppate) per distendersi spesso e volentieri in contropiede. Percentuali elevate e tanta corsa permettono ai Rams di volare via in progressione fino al sontuoso 51-29 del 20.
Il Bosto ha un sussulto a inizio ripresa grazie alle invenzioni di Colombo (6/12 da due, 4/5 ai liberi e 3 recuperi) e Tocchella (3/4 da due, 3/7 da tre) che trovano supporto dall’esordiente Trocewitz (11 punti per l’ala polacca ancora però fuori dai giochi nerazzurri).
Dopo il 65-48 del 30’ i varesini tentano di ridurre il gap ma non vanno oltre uno sporadico –11, mentre Daverio può amministrare con sicurezza e mettere altro fieno in cascina in vista di un finale di anno solare potenzialmente in discesa. (La Prealpina)

PROSSIMO IMPEGNO
Venerdì 26 Novembre 2010, ore 21.30 
VIRTUS GAMBOLO’ - DAVERIO RAMS
Palestra Olimpia – Viale Olimpia – Gambolò (PV)

PIEDE D’ORO

ESTRAZIONE LOTTERIA 2010

	descrizione	nr.		descrizione	nr.
1°	Completo Podista est/inv+borsa	2912	12°	Lampada Frigo Nereo	1572
2°	Lampada Frigo Nereo	65	13°	Abbigliamento sportivo Di Bi	2567
3°	Completo Podista +borsa	2039	14°	Abbigliamento sportivo Di Bi	2966
4°	Macchina caffè	1676	15°	Abbigliamento sportivo Di Bi	646
5°	Forno micronde	1423	16°	Lampada Frigo Nero	378
6°	Telefono cellulare	2219	17°	Vaporiera	2573
7°	Abbigliamento Sportivo Di Bi	2627	18°	Telefono/fax	608
8°	Aspirapolvere	1930	19°	Abbigliamento sportivo Di Bi	2400
9°	Abbigliamento sportivo Di Bi	971	20°	Abbigliamento sportivo Di Bi	2598
10°	Abbigliamento sportivo Di Bi	1644	21°	Abbigliamento sportivo Di Bi	2611
11°	Friggitrice	868	22°	Abbigliamento sportivo Di Bi	714

i premi sono ritirabili presso il negozio Frigo Nereo di via Crispi 110.

Under 17: …e fanno cinque!

BASKET VENEGONO – DAVERIO RAMS 71-87

DAVERIO: Ferrario 8, Colombo 8, Zecchillo 11, Presentazi, Castiglioni 20, Tornaghi 2, Duroti, Uslenghi 6, Cammi, Bosoni, Caccianiga 25.

Sembra non fermarsi più la corsa dei nostri ragazzi. Con il successo odierno arriviamo a cinque vittorie in altrettante partite. A farne le spese questa volta è la formazione di Venegono sconfitta con ampio margine sul campo di casa.
Partita che mantiene un andamento altalenante per tutti i 40 minuti ma che viene decisa nel secondo quarto quando la “premiata ditta” Castiglioni&Caccianiga, dopo dieci minuti di studio, crea il break decisivo con un parziale record di 11-35.
Venegono tenta di rientrare nel match con un terzo quarto da coltello tra i denti (25-11 il parziale) ma ancora Caccianiga, questa volta ben supportato da Zecchillo, ricaccia gli avversari indietro (15-22 l’ultimo parziale).

PROSSIMO IMPEGNO
Sabato 27 novembre 2010, ore 17.30
DAVERIO RAMS – BASKET AZZATE
Palestra comunale, via Verdi 4 – Daverio (VA)

WINTER CHALLENGE 2010

Prima tappa corsa sabato a Cadrezzate sotto la pioggia che ha reso insidioso il terreno di gara.

Qui riportiamo l’ordine di arrivo dei soli valbossini presenti alla competitiva.

Per la cronaca ed i dettagli rimandiamo al sito della Casorate

News – Risultati di domenica 21/11/10

Maratona di Palermo
Marco Vicario   3 51’ 31”

Mezza di Crema
Antonio Marzoli 1 34’ 54”

Under 19: Daverio, una serata da dimenticare

PALLACANESTRO VERBANO LUINO – DAVERIO RAMS 70-48

DAVERIO: Zecchillo 10, Colombo G. 3, Castiglioni 3, Piatti 3, Uslenghi 4, Franceschina, Colombo G.L. , Gitardi 7, Mangini, Caccianiga 14, Ciceri 4.

Prima sconfitta stagionale per la nostra formazione che deve cedere il passo ai pari età di Luino. Partita da dimenticare in fretta e subito compromessa con un avvio molle. Complice la perdurante assenza di “Pippo” Zampatti (rientro ancora da definire dopo l’infortunio alla caviglia della prima giornata) i ragazzi non sono in grado di reggere l’urto iniziale della formazione di casa. La difesa a zona del team luinese ci mette in pesante difficoltà tanto da chiudere il primo quarto con un divario piuttosto ampio (28-13). La squadra di casa ha così l’opportunità di “congelare” la partita  e i restanti minuti di gioco sono in sostanziale equilibrio con i luinesi i pieno controllo del match.

PROSSIMO IMPEGNO
Lunedi 22 Novembre 2010, ore 19.30
DAVERIO RAMS – PALLACANESTRO LAVENO
Palestra comunale, Via Verdi 4 – Daverio

CENA SOCIALE

La cena sociale rappresenta la fine della stagione agonistica e la premiazione degli atleti che hanno gareggiato nelle manifestazioni che si sono disputate nelle diverse località sia in Italia che all'estero.
Anche quest'anno l'appuntamento è per venerdì 19 novembre 2010 presso il ristorante "Montelago"   via Roma n° 30a Ternate tel. 0332 960136 alle ore 19.00.
Il costo della cena è di € 15.00 ciascuno per gli atleti regolarmente iscritti alla Valbossa. Per i familiari o simpatizzanti la quota è di € 26.00.
In tale occasione verrà consegnato il "podista d'oro" e verrà effettuata la premiazione "trofeo qualità". Inoltre, si procederà al rinnovo dell'iscrizione alla società, per cui bisognerà pagare € 40.00 e al saldo delle gare del Piede d'Oro. In cambio dell'iscrizione vi saranno gli omaggi della borsa e dell’asciugamano.
E' obbligatoria la prenotazione entro martedì 17 novembre ai  numeri 338/3641836 Angelo, 339/7779699 Cinzia.

Vi aspettiamo numerosi!!!

ANTIPASTO
Tomino valtellinese avvolto in pancetta steccata grigliato, affettati selezionati, cestino di pasta kataifi con verdure croccanti su crema di lenticchie di Castelluccio

PRIMI PIATTI
Gnocchetto sardo con verdure e pecorino delle nostre valli

SECONDI PIATTI
medaglione con filetto di maiale avvolto in pasta sfoglia, flan di patata

DESSERT
Diplomatico con crema gianduia
Caffè acqua e vino compresi

CONDOGLIANZE

Tutta l’associazione Runners Valbossa  è vicina con affetto a Livio Binelli per la scomparsa del caro papà e porge a lui e alla sua famiglia sentite condoglianze.

Il funerale si svolgerà il 19-11-2010 alle ore 11 presso la chiesa di Buguggiate.

A. De Mieri

Daverio, che combini!

Basket Boffalora – Daverio Rams 57-56

BASKET BOFFALORA: Banfi 2, Passerini 6, Zanoli 0, Varliero 5, Balzarotti 2, Taverna 2, Pianta 1, Garegnani 5, Sala 23, Gentile 11.
DAVERIO RAMS: Ghiringhelli 15, Remonti 7, Fogato 7, Pellegrini ne, Marzorati 6, Batanov 4, Busana 5, Mirelli ne, Tenconi 8, Brivio 4.

Minuto 10 del terzo quarto. Guardi il tabellone. Il punteggio segna 34-49 per la squadra ospite. Sembra fatta. Non è cosi! Il canestro avversario sembra rimpicciolirsi sempre più: i tiri non entrano più, le palle perse si accumulano, mentre Boffalora sembra crederci ogni minuto che passa. Al termine quelli che esultano sono i giocatori di casa. Noi possiamo solamente morderci le mani per la buona occasione gettata al vento.
Ora parlare dell’andamento della partita credo che abbia poco significato,  l’unica cosa da fare è cancellare questo brutto momento dalle nostre menti e cercare di fare tesoro di quanto è successo.

PROSSIMO IMPEGNO
Sabato 20 Novembre 2010, ore 21.00 
DAVERIO RAMS – BASKET BOSTO VARESE
Palestra Comunale – Via Verdi 4 – Daverio (VA)

Under 17: Con Castronno è poker di vittorie

PALLACANESTRO CASTRONNO – DAVERIO RAMS 53-72

DAVERIO: Ferrario 2, Zecchillo 25, Colombo 3, Presentazi 2, Castiglioni 7, Tornaghi 2, Piatti 8, Duroti, Uslenghi 7, Cammi 5, Caccianiga 11.

Prosegue il momenti magico dei nostri ragazzi che sul campo di Castronno conquistano la loro quarta vittoria stagionale in altrettanti incontri.
Partita mai in discussione con Daverio sempre al comando dall’inizio alla fine come testimonia il punteggio finale. Buona prova di tutti i dodici gialloblù a referto tra cui  si distinguono in modo particolare un positivo Zecchillo (25 punti per lui al termine) ben coadiuvato da Caccianiga e Castiglioni.

PROSSIMO IMPEGNO
Sabato 20 Novembre 2010, ore 18.00  
BASKET VENEGONO - DAVERIO RAMS
Palestra comunale, piazza Aldo Moro 1, Venegono Superiore (VA)

Ordine arrivo Trail delle Terre di Mezzo

Nonostante il maltempo, tutto si è svolto nei migliori dei modi.
Ecco l’ordine d’arrivo. (xls) (PDF)
A breve commenti e foto.

Per leggere tutto clicca sull’immagine qui sotto

Rinnovo titolo

In questo clima autunnale particolarmente bagnato, non poteva mancare un titolo a tema.
Mi sono permesso di tagliare ed elaborare una bellissima foto di Giuliano Provino scattata durante il nostro Trail di domenica 14 novembre.
Se volete vedere tutte le altre sue foto cliccate qui.

Programma Trail delle Terre di mezzo

Oratorio di Daverio – Via Marcobi, 1

Sabato 13 novembre

ore 18.00 Proiezione di video sui trail e sul territorio 
dalle 19.30 pasta-party (costo 6 €, da prenotare) 
ore 20.30 Discorso di benvenuto del Sindaco di Daverio  Alberto Tognola
a seguire
Presentazione video delle “ TERRE DI MEZZO”  
con esposizione degli aspetti culturali che legano il “ TRAIL ” come disciplina al sostegno di iniziative di tutela ambientale a cura dell’arch. Stefano Biondaro.
Presentazione del Trail
da parte di Andrea Poggioni
ore 21.00  Conferenza  dal tema:
"IL FATTORE PSICOLOGICO NEI TRAIL: L'ESPERIENZA DEL TOR DES GEANTS"

a cura dello psicologo
Pietro Trabucchi
INGRESSO LIBERO

Pietro Trabucchi è uno psicologo che si occupa da sempre di prestazione sportiva, in particolare di discipline di resistenza. Ha seguito la Squadra nazionale di Sci nordico Torino 2006 e attualmente lavora con le Squadre nazionali di Ultramaratona (24h e 100km). Per molti anni ha operato con le Squadre nazionali di Triathlon.
Autore di diversi libri, è Professore incaricato presso l’Università di Verona, e collabora con il Centro di ricerca in Bioingegneria e Scienze motorie dell’Università di Trento e con l’Istituto di Scienze dello Sport di Roma. Si è occupato di formazione in varie aziende sul tema della gestione dello stress.
Appassionato di sport di resistenza e di alpinismo, per dimostrare la validità concreta delle sue teorie ha ultimato due volte l’Ultra Trail del Monte Bianco, ha scalato l’Everest dal versante Nord in occasione della spedizione "Everest Vitesse" e ha corso non-stop i 205 chilometri della Nove Colli Running.

DOMENICA 14 novembre 2010
- dalle 8.30 ritiro pettorali
- 9.45 briefing
- 10.00 partenza
- dalle 12.00 primi arrivi
- dalle 12.30 polenta-party (gratuito per gli atleti, 8 € per gli accompagnatori)
- 15.30 PREMIAZIONI ed estrazione PREMI A SORTEGGIO

Ask&Run

Hai qualche domanda riguardo al mondo della corsa?
Hai dei dubbi sul tuo sistema di allenamento?
Vorresti sapere qualcosa in più di alimentazione dello sportivo?

Ask&Run
ti potrà dare
tutte le risposte che cerchi.

Ask&Run è un progetto dedicato ai runners creato da Powerade: attraverso un team di trainer professionisti che rispondono pubblicamente alle domande che i runner pongono sul mondo della corsa a 360°, per aiutarli a migliorare la propria performance e sostenerli nel vivere al meglio la pratica sportiva.
Il progetto è da poco online attraverso un sito dedicato: www.ask-run.com dove vengono raccolte tutte le domande dei runner e le relative risposte, catalogate per preferenze e argomenti. Le domande possono essere poste direttamente sul nostro sito nella finestra qui a lato.

Al termine del progetto (fine dicembre), contiamo di raccogliere in un unico documento le migliori 100 domande e risposte sul running e di pubblicarle per condividerle con tutti gli amanti del nostro fantastico sport.

Iscrizioni Winter Challenge

Gli atleti valbossini che volessero iscriversi Winter Challenge 2010 sono pregati,
entro mercoledì 17 novembre
di contattare :
De Mieri Angelo – cell. 338 3641836
Passera Cinzia
Vicario Marco – cell. 335 7378807 
Colombo Massimo – cell. 348 4713203
così da poter fare un’unica iscrizione collettiva.

Winter challenge 2010: il circuito di corsa campestre del varesotto che quest'anno spegnerà le otto candeline, organizzato dall'unione di forze di ben quattro team: GP Miralago, GP Runners Valbossa, Sette Laghi Runners ed Atletica Casorate.
L'importante novità dell'ultima ora è che tutte le prove torneranno a disputarsi di Sabato pomeriggio, accogliendo così le tante richieste dei podisti amatori che prediligono fare tanti km alla domenica ed inserire queste campestri sprint nelle ore più calde dei pomeriggi invernali.

Così la partenza delle prove verrà data alle ore 14,45 di ogni Sabato pomeriggio, mentre tutti i percorsi misureranno circa 5km., con le classifiche individuali stilate a tempi a cura di OTC mediante chip.

Questo il calendario definitivo della manifestazione:

Sabato 20 Novembre 2010: 1^ prova - CADREZZATE

Sabato 27 Novembre 2010: 2^ prova - CROSIO DELLA VALLE

Sabato 04 Dicembre 2010: 3^ prova - CARDANA DI BESOZZO

Sabato 11 Dicembre 2010: 4^ prova - CASORATE SEMPIONE

Il costo d'iscrizione a tutto il circuito è di 20,00 euro + 10,00euro di cauzione chip che verrà restituita al termine dell'ultima prova alla riconsegna del medesimo (i possessori del chip personalizzato non pagheranno la cauzione). Sarà possibile iscriversi anche il giorno della prima prova di Cadrezzate, ma con costo maggiorato di 5,00 euro (quindi si pagherà 25,00+10,00 euro). Non è prevista l'iscrizione al circuito NON COMPETITIVO.
Iscrivendosi al circuito si riceverà il pettorale e il chip da indossare nel corso delle prove e che farà fede sull'iscrizione a tutte le gare; inoltre ai primi 200 iscritti verrà consegnato un gadget della manifestazione (guanti runners) appositamente realizzato.
Inoltre per tutti coloro che si iscriveranno al circuito e che porteranno a termine tutte le prove, verrà consegnata la medaglia di finisher e parteciperanno all'estrazione di un Super Premio finale che consiste in un soggiorno per due persone a Parigi!

Mezza di Cesano Boscone

Riportiamo il bel risultato delle nostre due atlete di livello sempre più elevato.

Classifica generale:

UOMINI: 1°Mehdi Khelifi (Atl Acquaviva) 1h07’07″, 2° Gennaro Piermatteo (La Recastello Radici) 1h12’35″, 3° Matteo Fiorelli (Csi Morbegno) 1h12’40″, 4° Simone Dell’acqua (atl Cento Torri)1h16’44″, 5° Davide Faccarello (SS Vittorio ALfieri) 1h17’37″

DONNE: 1° Karin Angotti (Atl. Assago) 1h23’49″ 2° Joanna Drelicharz (comense) 1h26’08″, 3° Sabina Cangiamila (Azzurra Garbagnate) 1h27’00″, 4° Elisabetta Di Gregorio (Runners Valbossa) 1h29’14″, 5° Rita Grisotto (Runners Valbossa) 1h30’29″