CROSS DEL CAMPACCIO

L'epifania tutte le feste porta via!

Finiscono le feste, per noi podisti che non abbiamo mai smesso di allenarci è ora di riaccendere lo spirito agonistico e lasciarci alle spalle panettone e spumante.
Una buona occasione è quella di partecipare in gruppo al Cross del Campaccio, gara di corsa campestre che si terrà Venerdì 6 Gennaio a San Giorgio su Legnano (MI), dove lo scorso anno, come Runners Valbossa, abbiamo ben figurato.

 

PARTENZE:
ore 09.15 MT. 6000 MASTER M (MM 35-40-45-50)
ore 10.00 MT. 4000 MASTER F più MASTER M dai 55 ed oltre
ore 10.40 Ragazze nate negli anni 99/2000
a seguire Ragazzi nati negli anni 99/2000
Cadette nate negli anni 97/98
Cadetti nati negli anni 97/98

ISCRIZIONI: € 5.00
Cat. Ragazzi/e Cadetti/e gratuita

Gli Atleti, dovranno risultare in regola con il rinnovo dell’affiliazione per l’anno 2012 per questo bisogna essere in possesso di tessera FIDAL e tagliando che dimostra il rinnovo per l'anno 2012.
(Massimo Colombo se ne occuperà nei prossimi giorni e provvederà ad inviare a tutti il tagliandino del rinnovo).

Per l'iscrizione chiamatemi entro lunedì 2 Gennaio
Il pagamento verrà fatto sul posto alla consegna del pettorale

Paolo Negretto 320 7429052

Sito della gara
www.sangiorgese.it

Capodanno podistico

Come da tradizione, il giorno di  Capodanno si  farà l'allenamento del giro del lago di Varese, con ritrovo alle ore 9.05 presso il parcheggio del "Tigros di Buguggiate".
La partenza è prevista per le ore 9.15 ed è libera a tutti gli atleti interessati. 
Seguirà foto di gruppo dopo le 11.30 circa più panettone e spumante offerto dalla società Runners Valbossa.
Vi aspettiamo numerosi soprattutto per la foto di rito.
Per ulteriori info  338/3641836
Cordiali Saluti a tutti

A. De Mieri.

AUGURI dal Forte di Orino

di Flavio Ferdinando Ferretti

Anche per quest'anno la tradizione è stata rispettata ed il gruppo podistico Runners Valbossa ha mantenuto fede al proprio impegno di essere presente al concerto di Santo Stefano del coro degli Alpini Val Tinella di Gavirate. 
Ore 9e20' foto di rito ma anche di Rita e tutti gli altri i partecipanti alla sgroppata. 9e25' pronti via anche se la partenza era stata fissata per le 9e30'.. forse qualcuno doveva ancora arrivare!
Ecco forse è mancata la coesione; si sono infatti creati 3 o 4 gruppi uniti si ma nella disunità: una fazione iper-mattiniera aveva già praticamente terminato il proprio compito quando quella quasi regolare stava partendo. Il gruppo sponsorizzato Pensione Irma aveva avviato i motori umani dal piazzale del suddetto locale pubblico prendendosela comoda in fatto di kilometraggio e poi una cellula ritardataria incontrata mentre il grosso della Valbossa era sulla via del ritorno. Ad ogni modo il collante, la ragione comune per la quale tutti noi eravamo saliti fin lassù non è stato il fatto di partecipare con il corpo e lo spirito al concerto del Coro Alpino per il rispetto della tradizione ma bensì i trigliceridi alle stelle ed il colesterolo fuori border-line da ognuno di noi accumulato durante il pranzo no-stop della giornata natalizia!!
Una footingata all'insegna della depurazione per poter nuovamente ri-ingolfarci di grassi saturi ed insaturi nella giornata di S.Stefano.
Meteorologicamente parlando la giornata è stata da quasi inizi primavera sul sentiero 1 a 1139mslm, rimesso a nuovo dopo le vicissitudini degli abbattimenti delle piante infestate (mancavano soltanto i venditori di cocco fresco), infatti il sole splendeva come raramente si può vedere in questo periodo dell'anno! Fatto evidentemente apprezzato dai varesini e varesotti presenti in quantità industriale al concerto. Gli organizzatori hanno stimato 189.789.799.001 presenze, la questura 34 quindi si presume ci fossero un tre-quattrocento persone assiepata sul piccolo terrazzo natural-militare.
Come siamo arrivati, subito siamo stati oggetto di un tentativo di linciaggio popolare nei nostri confronti: "..se volete far casino andate a Chiasso..!" ci gridavano! Bè..in effetti il nostro allegro vociare non era in sintonia con la quasi sacralità della situazione che l'accoppiata voci del coro-luogo mistico aveva creato e siamo quindi stati costretti a lasciare la ns postazione nonostante avessimo prenotato i posti a Ticket One!
Siccome l'andata l'abbiamo fatta salendo, il ritorno è stato compiuto in discesa, così almeno credo...!
In ordine disordinato sparso siamo tornati al piazzale di S.Maria del Monte dove abbiamo pasteggiato con i pizzoccheri allo zucchero al velo innaffiati con merlot al moscato dolce un po' secco generosamente devoluti dal nostro presidente!
Vabbè... la fantasia dello scrivente è andata oltre ma più o meno la mattinata è stata questa.
Vedersi e/o ritrovarsi è sempre un fatto piacevole e poi nessuno ce lo ha imposto di essere li stamattina. In un momento storico dove il dio-denaro la fa da padrone, forse noi abbiamo dimostrato con la nostra piccola/grande presenza di avere altri valori sui quali possiamo contare!!

fff

PANETTONATA

Grande partecipazione di tesserati e familiari sabato sera presso la sala degli Alpini di Azzate per il consueto scambio degli auguri organizzato dal consiglio della Valbossa. Mentre sullo schermo allestito a fianco del camino passavano le foto di alcune corse svolte nell’anno che sta per concludersi, sui tavoli venivano serviti panettone, mascarpone e spumante a volontà. Non è però mancata la “competizione”, per una volta rappresentata da una tranquilla tombolata; per aggiudicarsi i ricchi premi in palio non servivano dunque né gambe né fiato ma solo una buona dose di … fortuna. Dopo aver raccolto gli auguri delle Autorità cittadine, è toccato ai ragazzi della Valbossa “next generation” ricordare a tutti i presenti lo spirito natalizio rappresentato attraverso recite, canti e musiche. In extremis, ha fatto la sua apparizione anche Babbo Natale o forse – come ho cercato di spiegare a mia figlia che non era molto convinta – di un suo fido collaboratore. Il premio più ambito – un cesto ricco di prodotti per allietare le prossime feste – è stato assegnato con la lotteria finale. Gli auguri conclusivi sono stati affidati al Presidente che ha auspicato per tutti un anno colmo di serenità e naturalmente di tanta corsa. Buone feste a tutti !

Stefano M.

 

Tutte le foto

SALITA AL FORTE DI ORINO

Il 26 Dicembre ci si ritrova al piazzale di Sacro Monte alle ore 9.15 per la corsa al Forte di Orino.
La partenza è prevista per le 9.30

BUON NATALE

Cari atleti è trascorso un altro anno di attività sportiva. Senza il vostro impegno non avremmo potuto organizzare così tanti riuscitissimi eventi. Voi siete il cuore dell'associazione,  sempre pronti a collaborare affinché tutto sia svolga nei modi migliori.

A pochi giorni dal Santo Natale tutto il consiglio direttivo invia a voi ed alle vostre famiglie tantissimi Auguri per un sereno Natale e per un Buon 2012...di corsa!!!

Un saluto Affettuoso a tutti

A. De Mieri

SALITA AL MONTE MARTICA

Come ormai da tradizione, la domenica precedente il Santo Natale, la Valbossa organizza la salita al monte Martica.

Erano una dozzina questa mattina i valbossini pronti a sfidare i primi veri freddi della stagione, anche se, a dire il vero, il freddo è un’altra cosa.

Ritrovo a villa Toeplitz alle 9.15 e poi pronti via si parte; ci aspettano 7,7Km di salita continua che se pur mai impegnativa è comunque una bella faticaccia.
I “trop ranner” prendono subito il largo capitanati da Paolo Negretto , seguono alla spicciolata tutti gli altri.
Nota dolente della mattinata l’assenza delle nostre valbossine, impegnate nella IVV che oggi si correva tra le vie di Varese.
Dopo la foto di rito in vetta, è l’ora di tornare al via.
La discesa è per forza di cose più semplice per tutti, arriviamo infatti al punto di partenza con distacchi minimi.
Ci attendono spumante e panettone con il quale brindare tutti assieme ed augurarci uno splendido Natale.

L’appuntamento è già per l’edizione 2012 della nostra salita alla Martica che l’anno che verrà sarà, probabilmente, domenica 23 dicembre, non prendete impegni.

il pilo

Tutte le foto

PANETTONATA

Visto l’alto numero di partecipanti previsti abbiamo chiesto l’autorizzazione al sindaco di Azzate di poter utilizzare il posteggio dell’asilo che si trova a 150m dalla sede degli Alpini di via Roma ad Azzate.

In loco tutte le indicazioni per raggiungerlo.

Ci vediamo sabato sera alle ore 20.00

Se ci sono volontari che vogliono darci una mano a preparare la serata, il ritrovo è alle ore 18.00

LIETO EVENTO

Ho appreso dalla chat dei Valbossini la bella notizia della nascita di Tommaso Gervasoni.

Tanti auguri da parte di tutta l'Associazione Sportiva  Runners Valbossa ai neo-genitori Betta e Manuel!!

Cordiali  Saluti 
A. De Mieri

PANETTONATA

Cari atleti e simpatizzanti,

eccoci a comunicare la data della 21° panettonata che si terrà sabato 17 dicembre alle ore 20.00 presso la sede degli Alpini di via Roma ad Azzate.
Durante la serata sarà effettuata la tombolata con dei favolosi cesti. Grazie alla generosità di un nostro valbossino verrà, invece, estratto a sorte un cesto da assegnare a colui che sarà in possesso del "numero fortunato".

Interverranno il nostro parroco per la benedizione, il Presidente della Pro loco di Azzate, il responsabile della S.0.S della Valbossa di Azzate e il nostro Primo cittadino Dott. Dell'Acqua.

Passerà Babbo Natale per i  bambini!!!
I bambini interessati potranno recitare una poesia in occasione del S. Natale.

Infine faremo una foto di gruppo per  il primo calendario della Valbossa.

Vi aspettiamo numerosi.

E'  gradita la prenotazione  338/3641836.

Saluti a tutti
A.De Mieri

MARATONA DI REGGIO EMILIA

I nostri segnalatori ci evidenziano la prestazione di un nostro valbossino in quel di Reggio Emilia

SALITA AL MONTE MARTICA

il pilo

Si rinnova domenica 18 dicembre il tradizionale appuntamento valbossino con il monte Martica. Come da tradizione negli ultimi anni, ci si ritroverà al piazzale antistante Villa Toeplitz alle ore 9.15 per poi prendere la via per la vetta. Ci aspetta una bella salita di 7,7 Km non troppo impegnativa ma comunque bella lunga. Il ritorno poi è tutto in discesa a “rotta di collo”.

All’arrivo a Villa Toeplitz ad attendere i partecipanti ci sarà come sempre panettone e spumante (se qualche volontario si ricorderà di portarlo).

                                                                  La Martica nel 2008

Buon divertimento

Articolo 2009

Articolo 2008

BABBO NATALE RUNNING

Giovedì a Tradate si correrà la 5 edizione di questa simpatica corsa con i costumi da Babbo Natale.
Chiunque volesse iscriversi può contattare Angelo de Mieri al cell. 3383641836 o lasciare un messaggio sul sito.
Provvederà la società a fare le iscrizioni cumulative.

Entro 15 minuti dalla partenza i pettorali potranno essere ritirati rivolgendosi al nostro socio Paolo Negretto che sarà in zona partenza.

Costo iscrizione:
€ 7,00 con cappello babbo natale
€ 3,50 senza cappello
€ 2,00 per i bambini

Specificare se si vuole il cappello.

Partenza gara bambini km 2 ore 9,30
Partenza gara adulti km 6 ore 10,00

volantino

CORSA DI BABBO NATALE

Gentili buongiorno mi ha dato il vostro contatto un amico suggerendomi di inoltrarvi la pubblicizzazione della nostra corsa podistica a Mesero, corsa vestiti da babbo natale.
Le informazioni utili sono quelle che seguono, grazie e un caro saluto
Federico Scarioni
Presidente Pro Loco Mesero

CORSA DI BABBO NATALE
Domenica 18 dicembre 2011 - mattina
Mesero (mi)
Ritrovo: ore 9.00 presso il Centro socio culturale di Via Piave
Partenza bambini: ore 9.30 giro da 1 km
Partenza adulti: 10.00 2 giri da 3 km (totale 6 km) pianeggiante cittadino
Contributo di partecipazione:
10 € comprensivo di vestito di babbo natale
4 € senza vestito di babbo natale o con il proprio vestito di babbo natale
2 € per bambini comprensivo di cappellino di babbo natale
Iscrizioni:
Individuali dalle 8.30 fino a 5 minuti prima della partenza
Gruppi (minimo 15) entro il 16/12 chiamando Andrea 349-7224726 (cesti gastronomici in omaggio per i gruppi più numerosi)
Come raggiungerci:
Mesero è a 25 km da Milano e 15 Km da Novara
Autostrada A4 MILANO TORINO
Uscita "Marcallo-Mesero"
Segui per Mesero centro

CONSIGLIO DIRETTIVO E PRESIDENTE

Come molti di voi sanno, in occasione della cena sociale, si sono svolte le elezioni del consiglio direttivo.

Sono stati riconfermati, Angelo De Mieri, Massimo Colombo, Claudio Pilotti, Andrea Poggioni, Giamberini Giovanni, Marco Vicario e Marco Zarantonello, mentre ai consiglieri uscenti, Cinzia Passera, Mary Tartari ed Angelo Colli sono subentrati, Stefano Bellini, Paolo Negretto e Giuseppe Secco. Spiace che non ci sia stata nessuna rappresentante femminile che abbia voluto candidarsi e che quindi il nuovo consiglio direttivo sia composto da soli uomini ma tant’è…

Ieri sera, 29 novembre, il consiglio della Runners Valbossa si è riunito con il punto principale dell’ordine del giorno che prevedeva, la conferma delle nomine, l’elezione del Presidente e l’assegnazione di incarichi vari hai consiglieri.

Come noto il nostro storico Presidente Angelo de Mieri aveva più volte espresso la volontà di voler cedere l’incarico ad altra persona e diversi consiglieri si erano prodigati per cercare un degno sostituto.
Purtroppo dalla rosa di possibili candidati non si è riusciti a trovare un nome, non tanto perché ci fossero dei veti ma piuttosto perché nessuno ha voluto prendersi la grande responsabilità di guidare la Valbossa per i prossimi due anni.

Ieri quindi i consiglieri, all’unanimità, hanno chiesto con forza ad Angelo di restare in sella almeno per altri due anni. Dobbiamo doverosamente dire che Angelo ha cercato in tutti i modi di passare il testimone a qualcuno dei consiglieri ma, tutti, hanno ritenuto che l’impegno e la dedizione che lui dà e può dare alla Valbossa non avrebbero eguali con un'altra persona.

Per questo, con nove voti a favore ed un astenuto (il De Mieri stesso), il nostro grande presidente è stato riconfermato per il biennio 2012-2014.

Gli incarichi societari sono stati così distribuiti:

Vice Presidente Andrea Poggioni

Segretario Giuseppe Secco

Cassiere Bellini Stefano

Resp. sito internet Massimo Colombo e Claudio Pilotti

Si è altresì deciso, vista la disponibilità dell’interessata e l’ottimo lavoro svolto sin ora, di lasciare la gestione dell’abbigliamento a Mary Tartari che continuerà quindi ad essere il riferimento per coloro che intendono acquistare dei capi tecnici della società.

Ultima annotazione
Il consiglio ha deciso che le iscrizioni alla società verranno prese solo ed esclusivamente dal cassiere Stefano Bellini il 1° venerdì del mese. Ricordiamo che per l’iscrizione è necessario presentare il certificato di idoneità all’attività sportiva agonistica in corso di validità.

Quanta fatica!

Quando si pensa ad una gara di soli 5 km, non si immagina che si possa fare tutta questa fatica.
Tutti questi atleti stremati dopo il traguardo, dimostrano che l’impegno è stato veramente notevole.

Bravi!

 

Il video di CorsAmica

VI Cross della Valbossa

Una bella giornata di sole e la temperatura gradevole hanno accolto oggi a Crosio della Valle i 270 atleti che hanno partecipato al cross della Valbossa promosso dal Salumificio Colombo, seconda prova del winter challenge 2011.
Il percorso in condizioni perfette come non lo era mai stato nelle passate edizioni ha esaltato le doti velocistiche dei partecipanti.
La gara è stata bella e combattuta soprattutto grazie alla presenza di atleti alto livello sia in campo maschile che femminile; basti pensare che il vincitore della scorsa settimana oggi si è classificato al settimo posto!!!
Subito dopo la partenza si è portato in testa Paolo Finesso che non ha fatto altro che controllare gli avversari incrementando il proprio vantaggio con il passare dei chilometri. Alle sue spalle numerosi sono stati gli avvicendamenti nelle posizioni che contano ed è stato bello assistere ai sorpassi ripetuti degli atleti che si contendevano le prime posizioni della classifica.
Al termine Paolo Finesso (Ginnastica Comense 1872) vince alla media di 3'10'' staccando di 23'' Maurizio Tavella (atletica Avis Bra Gas), terzo Luca Merighi ( atl. Valle Brembana), quarto Giacomo Giani ( Cus dei laghi) e quinto Gianluca Bello (Cus dei laghi).
In campo femminile ha dettato legge la vincitrice dello scorso anno Cecilia Sampietro (Ginnastica Comense 1872) che alla media di 3'51'' precede di 10'' Ilaria Bianchi (atl. Vallecamonica), terza più staccata Francesca Durante (Gravellona Vco), quarta Rosanna Urso (Athlon Varese) e quinta Deborah Oberle (Ginnastica Comense 1872). Per le classifiche complete vi rimando al sito OTC che ha curato il cronometraggio. Cala così il sipario sulla stagione di gare targate Valbossa.
Un ringraziamento è doveroso al Salumificio Colombo che da sempre organizza e sostiene questo evento. Ma un grazie lo si deve anche a tutti i volontari valbossini che a vario titolo si impegnano per far si che tutti gli eventi organizzati dalla nostra società abbiano un buon esito.

Buone corse.
Il Poggio

CROSS VALBOSSA

Sabato mattina siete tutti invitati alle ore 9.30 c/o il campo di gara per terminare i preparativi per il cross del pomeriggio.
Con un paio di volontari si andrà inoltre a smontare il ponticello in legno utilizzato per il trail.
Aspettiamo particolarmente i nuovi consiglieri eletti alla cena sociale.

Portare gli stivali (per chi viene al ponte)

il pilo

Misura percorso cross

Domani martedì 22 novembre alle ore 12.15 faremo un allenamento sul percorso del cross in programma sabato prossimo.
Sarà l'occasione per misurare il percorso tracciato da Edo. Più misurazioni saranno effettuate più preciso sarà il risultato.
Partecipate mumerosi

VI° Cross Valbossa – Granpremio Salumificio Colombo

Sabato 26 novembre 2011 a CROSIO della VALLE (VA) -
2° Prova del circuito Winter Challenge: Combinata di 4 prove di CROSS CORTO.

1. Sab 19 Nov : 1^ prova - CARDANA DI BESOZZO
2. Sab 26 Nov : 2^ prova - CROSIO DELLA VALLE
3. Sab 03 Dic : 3^ prova – CADREZZATE
4. Sab 10 Dic : 4^ prova - CASORATE SEMPIONE

VI° CROSS della VALBOSSA - GranPremio Salumificio Colombo - Manifestazione podistica di cross corto di km 5,0. Ritrovo dalle ore 13.30 presso il salumificio Colombo, Crosio della Valle - Via Caregò, 21.
Partenza con qualsiasi condizione meteo: ore 14.45 - Minigiro: ore 14.30 
Premiazioni: ore 15.45

Iscrizioni gara singola: tesserati € 6,00
(+ € 10,00 per il chip che saranno rimborsati alla riconsegna dello stesso)
(Sarà possibile iscriversi anche al circuito Winter Challenge (€ 20,00), in quanto potendo scartare una prova si può entrare in classifica)

Iscrizioni gara non competitiva: € 3,00

Termine iscrizioni ore 14.30

Saranno premiati: I primi 5 uomini e le prime 5 donne + 10 premi a sorteggio tra i presenti iscritti.

Riferimenti telefonici: Claudio Pilotti 335 7722888 Angelo De Mieri 0332 458720

MILANO CITY MARATHON A STAFFETTA

Care/i Maratonete/i,
lo scorso aprile la Maratona di Milano è stata una bellissima giornata di sport, di divertimento e di solidarietà.
Grazie al vostro sudore, abbiamo raccolto 4.000 euro che abbiamo donato per i progetti di Medici con l'Africa Cuamm.
Adesso è già ora di allenarsi per la prossima edizione, domenica 15 aprile 2012!
L'Organizzazione sta facendo del suo meglio per fare (finalmente) della Milano City Marathon una maratona degna di questa città.
Due al momento sono le grosse novità della prossima edizione:
1. la partenza differenziata di 1 ora tra la maratona e la staffetta (così non ci si darà più fastidio tra chi corre tutta la maratona e chi "solo" una frazione);
2. la giornata ecologica con blocco totale del traffico!!!! Finalmente la città si ferma per lasciare spazio ai maratoneti!
Da parte nostra, come Medici con l'Africa Cuamm, rinnoviamo il nostro impegno per contribuire alla riuscita della manifestazione e per aumentare la solidarietà!
L'anno prossimo correremo per dare un parto assistito e sicuro alle mamme dell'Africa Sub-Sahariana dove ancor oggi il parto avviene troppo spesso in luoghi non adeguati e soprattutto senza la presenza di personale qualificato.
Tutto questo grazie a voi, al vostro impegno, alla vostra sensibilità.
Vi chiediamo di correre e di sensibilizzare le persone vostre conoscenti, coinvolgerle in questo evento .. e se proprio non volessero correre, possono sempre contribuire con un gesto di solidarietà!
Il sabato precedente la gara, 14 aprile, organizzeremo un ritrovo/aperitivo per la distribuzione dei pettorali e per condividere le attese del giorno dopo.
Altri momenti "di corsa" li programmeremo nei prossimi mesi.
Quest'anno eravamo in 43 staffette di Medici con l'Africa Cuamm, l'anno prossimo ...
Allego volantino e prossimamente anche i moduli di iscrizione.

Grazie di correre al nostro fianco. Grazie di divulgare tra colleghi ed amici.

Buone corse!
Marco 346/8530073

TRASLAVAL? NO GRAZIE. MEGLIO LA “VAL DI FASSA RUNNING”

C’è una buona notizia: il Giro a tappe della valle di Fassa continuerà.

Con un comunicato ufficiale di metà settembre, tutti siete stati messi al corrente della decisione, da parte di chi vi scrive, di non proseguire con l’organizzazione della Traslaval.
La buona notizia è che nell’ultima settimana del prossimo mese di giugno, si rinnoverà comunque nella vallata ai piedi delle maestose Dolomiti il 14° Giro podistico a tappe della valle di Fassa.
Non si chiamerà Traslaval, il “Patron” non risponderà al nome di Stefano Benatti e lo Staff, in parte, non sarà lo stesso degli anni precedenti.
Tuttavia, chi in questo momento sta lavorando con molto impegno per riproporre la settimana podistica, è armato di un grande entusiasmo e punta ad offrire un appuntamento di qualità. I percorsi delle cinque tappe sono stati disegnati dallo stesso Benatti, la filosofia di tutti i momenti che vi coinvolgeranno è fondata sul concetto di “CONTINUITA’”, e questo nuovo Comitato Organizzatore sta affrontando l’avventura all’insegna della passione, dell’amicizia, dedizione, voglia di stare insieme.
Pertanto, se avete messo in calendario la settimana di fine giugno come appuntamento fisso per abbinare “corsa e vacanza”, “sport e famiglia”, e tutti gli abbinamenti che più vi vengono in mente, non lasciatevi scappare la

VAL DI FASSA RUNNING
14° giro podistico a tappe della valle di Fassa
24 – 29 giugno 2012

CENA SOCIALE

Il giorno 18 novembre alle ore 19.00 presso il Ristorante "Lo Scoglio" di via Garibaldi in Daverio, si terrà la XXI cena sociale di fine stagione.
In tale occasione verranno saldate le gare degli atleti iscritti al circuito del P.S.V. e verrà effettuato il rinnovo dell' iscrizione alla società di € 40.00. Inoltre, il responsabile dell'abbigliamento presenterà il nuovo completino da provare per la conferma della taglia, che potrà essere eventualmente personalizzato con il proprio nome, a richiesta dell'interessato. Infine verranno assegnati i due podisti d'oro e il Trofeo Qualità e saranno definiti i due nominativi della festa dell'atleta, premiati dalla FIDAL. Ricordo il rinnovo del Consiglio Direttivo per il biennio 2012/2013.
Il costo della cena è di € 25.00 per i simpatizzanti mentre per gli atleti è di € 15.00. La differenza viene integrata dalla società. I ragazzi inferiori a 10 anni pagano la metà.

E' obbligatoria la conferma entro e non oltre il 15/11/2011 al numero 338/3641836 Angelo De Mieri.

Vi aspettiamo numerosi.
Per chi non potesse partecipare alla cena, sarà possibile iscriversi anche in sede, ogni venerdì dalle ore 21.30.

MENÙ
ANTIPASTO DI MARE
CAVATELLI ALLO SCOGLIO
FRITTURA MISTA
PATATE O INSALATA
VINO
ACQUA
TORTA
CAFFÈ.

Cordiali Saluti
A. De Mieri

La MIA Maratona di NY

Time To Shine. Riprendendo il titolo di una canzone dei Queen, così apriva lunedì mattina l’inserto del New York Times con i tempi dei 35.399 runners che hanno chiuso la NYC Marathon sotto le cinque ore. Una corsa davvero speciale, dove è impossibile non “brillare” perché la spinta che si riceve dalle centinaia di migliaia di persone assiepate ai margini delle Street e delle Avenue percorse che incitano a gran voce per tutte le 26.2 miglia del tracciato (anche se il primo Keniota è già passato da due o tre ore) danno un’energia che nessun integratore sarà mai in grado di fornire.
E che importa se la sveglia è suonata alle 4.30 del mattino perché entro le 7.00 è indispensabile trovarsi alla partenza su Staten Island; chissenefrega se prima di poter incanalarsi sul Ponte di Verrazzano si deve aspettare quasi tre ore nello Start Village. L’entusiasmo è contagioso, distretto dopo distretto. Si passa prima da Brooklyn, poi dal Queens; le prime 15 miglia sono prive di particolari difficoltà e si può godere dello spettacolo che circonda l’interminabile fiumana variopinta di corridori che provengono da tutto il mondo. Superato il Queensboro Bridge sull’East River si raggiunge l’isola di Manhattan. E’ un boato da stadio quando ci si immette nella First Avenue, un rettilineo di poco più di tre miglia per oltre centoventicinque blocchi di edifici prevalentemente residenziali e otto carreggiate tutte destinate ai runners; l’incitamento è tale che la costante leggera salita neppure si percepisce nelle gambe. Si raggiunge quindi un altro ponte; è il Willis Bridge sul fiume Harlem che immette nel Bronx. Qui cambia la musica; all’ingresso del distretto più “temuto” della Grande Mela – nomea peraltro ingiustificata in quanto in questa parte della città si trovano alcuni fra i quartieri più borghesi di New York – è un gruppo rap a dettare il ritmo dei passi dei corridori. Si tratta però di un veloce passaggio perché – dopo meno di due miglia – si ritorna sull’isola di Manhattan attraverso il Madison Bridge che immette sulla Fifth Avenue. La fatica comincia a farsi sentire ma ormai è quasi fatta; poco prima del miglio 23 si comincia a costeggiare il parco e anche se la strada inaspettatamente sale è l’ora di stringere i denti. Finalmente si entra in Central Park; i colori autunnali degli alberi, la skyline di New York, gli applausi e gli incitamenti della folla fanno salire l’adrenalina e dimenticare così il peso delle miglia accumulate nelle gambe. Un brevissimo tratto sulla 59th Street che costeggia gli ingressi di alcuni fra i più esclusivi alberghi della città e, giunti a Columbus Circle, di nuovo si rientra nel parco al suono di una rock band. L’ultimo tratto di salita si incontra quando mancano 400 yards alla fine ma non è più un problema perché alzando gli occhi si vede ormai l’arco arancio/blu del traguardo. Non resta che lo sprint finale, sorriso sul volto e braccia alzate per la foto ricordo. Del resto, come canterebbe Freddy Mercury, “raise up your mind, it’s time to shine”.

Stefano Modesti

CONDOGLIANZE

Si è spento, ieri sera, all’età di 84 anni il caro papà del nostro socio ed amico Flavio Tremea.

Tutta la Valbossa, il suo Presidente ed i consiglieri tutti esprimono a Flavio il loro cordoglio.

I funerali avranno luogo domani 11 novembre alle ore 10,30 nella chiesa di Azzate

Cronaca NYM

di Antonio Marzoli

La maratona della grande mela ha sempre un fascino particolare, chi l’ha già fatta sa cosa vuol dire e sa quale aria si respira nei giorni precedenti la maratona, l’adrenalina sale lentamente di giorno in giorno per poi esplodere il giorno della maratona, se poi riesci a farla come l’hai sognata alla fine sei al settimo cielo.
Domenica mattina solita sveglia alle 4,30, ma per noi europei grazie al fuso orario non ancora assimilato non è un grande problema e, in mezzo a circa 800 bus  si va  verso il Verazzano bridge. Quando arrivi capisci veramente che ci sei dentro e l’emozione prende il posto a tutta la razionalità che ti eri posto. Io pur essendo alla 7° partecipazione sono riuscito ancora ad emozionarmi.
Fa freddo, ma non una cosa impossibile come lo scorso anno, si eseguono i soliti preparativi si salutano gli amici, si consegnano i sacchi  e poi si entra in griglia. Lunga è l’attesa. Trovo Linus, parliamo del più e del meno e poi finalmente ecco l’ inno nazionale anche se non sono americano, mi viene la pelle d’oca, poi sulla musica di New York New York colpo di cannone e si parte!!!
Per la prima volta dopo il via si rimane quasi fermi e si cammina per circa 40”. Con calma inizio a correre senza dannarmi più di tanto. Recupero qualche cosa sulla discesa del Verazzano, faccio i primi 5 km in 23’31”. Si arriva in Brooklin,  le band che suonano e gli incitamenti del pubblico non ti fanno sentire la fatica. 
Giro alla mezza in 1h37’20”, ma la maratona è una brutta bestia, il finale di New York è tossico e le crisi sono sempre dietro l’angolo.
Sento di star bene, ma cerco di essere regolare, avendone già fatte 6 so cosa mi aspetta. Sul Queensboro Bridge tira una aria veramente fredda. Si scende, si entra sulla  First, un rettilineo interminabile di 5 km, si corre tra due ali di folla che urla a squarcia gola. La gamba è buona il cuore è basso e continuo con il mio ritmo.
Altro Bridge e siamo nel Bronx dove storicamente vado in crisi, ma stranamente quest’anno corro i migliori 5 km della gara in 23’ 06”. 
35° km prendo l’ultimo Enervit. Siamo in Harlem sulla Fith Avenue. Qui è salita vera per un km abbondante. Finalmente si entra a Central Park, 38° km, ho un inizio di crampi alla gamba sinistra, ma ho ancora energia, son lucido, la fatidica crisi non arriva e non arriverà, mi gestisco, rallento un pochino, ma non più di tanto.
Ultima fatica, salita del Plaza e poi dentro ancora in Central Park, mi dico: “anche questa è fatta”. 
Vedo lo striscione d’arrivo, sprinto e chiudo gli occhi, alzo le braccia al cielo, il cronometro dice 3h16’18”, è il mio personale di sempre.
Grande soddisfazione per un Valbossino non più in giovane età!
Poi alla sera, grande festa al The River Cafè di Brooklin con gli amici di sempre.
E anche quest’anno come mi dice il mio capitano Marco Rampi posso dire: “Go Tonino Go”!!!

Un caro saluto a tutti

Antonio

MARATONA DI NEW YORK

articolo tratto da Varese News
La Maratona di New York 2011 è andata in archivio ieri con l'ennesimo dominio africano, con i successi del keniano Geoffrey Mutai (record del percorso in 2h05'06") sul connazionale e omonimo Emmanuel Mutai e all'etiope Kebede. Etiopia che si rifà tra le donne con la doppietta di Firehiwot Dado e Buzunesh Deba davanti alla keniana Keitany (qui l'albo d'oro completo). Nessun italiano protagonista (cinque i successi tricolori con la doppietta di Pizzolato, Poli, Leone e Fiacconi) nella gara principale ma vittoria azzurra nell'handbike grazie all'ex pilota Alex Zanardi, ormai grande specialista di questa disciplina paralimpica. Per lui anche il record della gara, 1h13'58".
Ma la corsa che si snoda per i canonici 42 chilometri e 195 nei cinque distretti della metropoli americana è prima ancora che un evento agonistico, un grande raduno di appassionati provenienti da ogni parte del mondo per disputare la più famosa delle maratone. Circa 47mila i partenti (ma la lista di quelli che hanno fatto richiesta era ben più lunga) tra i quali non sono mancati i podisti del Varesotto, provenienti dai quattro angoli della provincia per vivere un'esperienza tutta da raccontare.
Il migliore è stato un gallaratese, Bruno Bonicalzi, capace di scendere sotto le tre ore e chiudere al 583° posto assoluto; lo seguono Renato Grisolia di Sesto e Andrea Gambarini di Varese in meno di 3h10'. Tra i più meritevoli c'è anche Antonio Marzoli di Galliate Lombardo, 13° per la sua classe d'età e capace di terminare la fatica in 3h16'18". La prima donna targata Varese è invece Laura Colombo di Travedona Monate che ha coperto la distanza in 3h50'15".
Bravi anche i nostri colleghi del team "Notizie di Corsa" (foto in alto) formato da reporter in abiti sportivi: il fotografo principe di VareseNews, Simone Raso, ha corso in 4h39'21" al pari di Samuele Giardina, collaboratore della Provincia. Ha volato invece Andrea Manetta del "Giorno" in 3h53'36" mentre Francesco Caielli (Provincia) ha battuto l'infortunio a un piede terminando al di sotto delle 5 ore.
Tra i volti noti scopriamo l'ex calciatore Lele Ambrosetti al di sotto delle 4 ore, il consigliere regionale Paolo Valentini Puccitelli in 4h17', poco più rapido di "mister Tigros" Paolo Orrigoni (4h21"). L'ex pallanotista della Von Emanuela Mineo invece, al via con i colori degli Hic Sunt Leones (foto a lato), ha concluso in 4h42'.
Oltre a già citato Antonio Marzoli che ha migliorato di oltre 2 minuti il suo miglior tempo a NY, segnaliamo anche altri tre ,valbossini.
Stefano Modesti (l’avvocato volante) che termina la sua impresa in 3h27’15’’, il suo socio Luca Franceschet  col tempo di 3h54’11’’ e l'amico Carlo Rossi alla sua prima maratona col tempo di 3h49'.
Aspettiamo da Stefano e da chi vorrà la loro cronaca con impazienza
Il Pilo

The day after - 2° Trail delle terre di mezzo

Finito l’evento che ci ha tenuti impegnati per mesi.
Tutto si è svolto al meglio, nessun incidente, anche il tempo non è stato troppo inclemente.

A breve resoconto dettagliato.

GRAZIE A TUTTI.

Ecco il collegamento ai commenti dei partecipanti. Clicca qui

Iscrizioni al WINTER CHALLENGE

Gli atleti valbossini che volessero iscriversi Winter Challenge 2011 sono pregati,
entro mercoledì 16 novembre
di contattare :
De Mieri Angelo – cell. 338 3641836
Passera Cinzia
Vicario Marco – cell. 335 7378807 
Colombo Massimo – cell. 348 4713203
così da poter fare un’unica iscrizione collettiva.

Winter challenge 2011: il circuito di corsa campestre del varesotto che quest'anno spegnerà le nove candeline, organizzato dall'unione di forze di ben quattro team: Sette Laghi Runners, GP Runners Valbossa,  GP Miralago, ed Atletica Casorate.
Come l'anno scorso le prove saranno tutte disputate di Sabato pomeriggio, accogliendo così le tante richieste dei podisti amatori che prediligono fare tanti km alla domenica ed inserire queste campestri sprint nelle ore più calde dei pomeriggi invernali.

Così la partenza delle prove verrà data alle ore 14,45 di ogni Sabato pomeriggio, mentre tutti i percorsi misureranno circa 5km., con le classifiche individuali stilate a tempi a cura di OTC mediante chip.

Questo il calendario definitivo della manifestazione:

Sabato 19 Novembre 2010: 1^ prova - CARDANA DI BESOZZO 

Sabato 26 Novembre 2010: 2^ prova - CROSIO DELLA VALLE

Sabato 03 Dicembre 2010: 3^ prova - CADREZZATE

Sabato 10 Dicembre 2010: 4^ prova - CASORATE SEMPIONE

Il costo d'iscrizione a tutto il circuito è di 20,00 euro + 10,00euro di cauzione chip che verrà restituita al termine dell'ultima prova alla riconsegna del medesimo (i possessori del chip personalizzato non pagheranno la cauzione). Sarà possibile iscriversi anche il giorno della prima prova di Cadrezzate, ma con costo maggiorato di 5,00 euro (quindi si pagherà 25,00+10,00 euro). Non è prevista l'iscrizione al circuito NON COMPETITIVO.
Iscrivendosi al circuito si riceverà il pettorale e il chip da indossare nel corso delle prove e che farà fede sull'iscrizione a tutte le gare; inoltre ai primi 200 iscritti verrà consegnato un gadget della manifestazione (guanti runners) appositamente realizzato.

Al termine del circuito, verranno premiati i primi tre classificati assoluti maschili e femminili, oltre ai primi tre di ogni categoria amatoriale (i premi non sono cumulabili, ulteriori aggiunte di premiati verranno in seguito comunicate nel corso della manifestazione).

Sana alimentazione e movimento fisico

Pubblichiamo tutte le slides della presentazione di venerdì scorso tenuta dal dr. Clerici sull’argomento: Alimentazione e movimento per un corretto stile di vita.

Allenamenti collettivi

Domani sera lunedì 31 alle ore 18.45 alcuni temerari valbossini si alleneranno muniti di lampada frontale sul parte del tracciato del Trail lungo per una dozzina di km.
Chi vuole aggregarsi si presenti davanti alla Palazzina della Cultura di Daverio alle 18.30.

Martedì mattina altro allenamento collettivo sul tracciato Trail con ritrovo alla Chiesetta sulla Provinciale di Mornago alle ore 08.30.

CORSO ISTRUTTORE FIDAL

La Federazione Italiana Di Atletica Leggera, organizza un corso per Aspirante Tecnico di Atletica Leggera

Sabato 3 e domenica 4 Dicembre 2011

Presso il campo sportivo comunale
di Via Biffi - Saronno

Chiunque fosse interessato ci contatti

Bando

CONVEGNO

Visto l’interesse e il successo delle precedenti serate, si comunica a tutti gli atleti e simpatizzanti che stasera, venerdì 28 ottobre presso il

Comune di Azzate ore 21.00

si terrà il convegno:

PREVENZIONE CARDIACA PER L’ATLETA
presenta
Dr. Giulio Clerici

Partecipate numerosi.

TRAIL DELLE TERRE DI MEZZO

IMPORTANTE

COSTRUIAMO IL PONTE

Sabato 29 ottobre a partire dalle ore 09.00 alcuni di noi si occuperanno di costruire il ponticello sul torrente Strona.

Ci sono inoltre altri numerosi lavori che andranno fatti a Daverio c/o il palazzetto della cultura (a lato della palestra).

L’aiuto di tutti è fortemente gradito.

Contattate Claudio Pilotti x il ponte al cell. 335.77.22.888

Contattate Marco Zarantonello per il resto cell. 347.533.76.06

Nella foto: il pilo, lo Yeti, maxxico e stammidietro

Ad oggi i partecipanti alla costruzione del ponte sono 4, il pilo, Yeti, Gianluca Stammidietro e Rampi. Se ci sono altri volontari, direi un paio, il ritrovo è fissato per sabato mattina alle 9.00 all’inizio della strada sterrata in fondo a via Pisacane a Mornago.

Venite muniti di stivali di gomma, un badile ed un piccone, il terreno andrà un po’ sistemato e ci sarà da sporcarsi le mani (guanti necessari).

DUATHLON TREBRINZIO MTB 14 K RUN 9 K

Non avevo mai partecipato ad una gara di duathlon ne tanto meno avevo mai provato a correre immediatamente dopo essere andato in bici così sono partito curioso di sperimentare nuove sensazioni. Anche la fase di cambio bici corsa mi lasciava parecchio dubbioso e sicuro di combinare qualche pasticcio. Al via con me diversi valbossini, 3mea, Pilo, Styv, Ferretti nella prova individuale più altri nella gara a staffetta. La partenza con la mtb è stata quanto di più classico ci possa essere ovvero gomitate e spallate in mezzo al polverone per conquistare le posizioni di testa, peccato un errore di percorso mal segnalato ha fatto perdere a me e ad altri tempo prezioso dando modo agli immediati inseguitori di prendere il largo. Trovatomi subito ad inseguire ho cercato di recuperare azzardando sorpassi con traiettorie improbabili ma spesso efficaci così da riconquistare qualche posizione. Nessuna traccia dei primi, davvero forti, che mi avrebbero in ogni caso seminato anche se non avessi commesso errori. Trovato il giusto ritmo ho cercato di divertirmi il più possibile su un percorso ondulato per i tre giri previsti domandandomi nel finale come avrebbero reagito le gambe all'imminente corsa a piedi. Arrivo in zona cambio e penso agli atleti che ho visto tante volte in tv cercando di imitarli, veloce ma calmo balzo giù dalla bici, corro verso la mia postazione slacciandomi il casco, appoggio il mezzo, tolgo guanti, scarpette, infilo quelle da running e senza farmi mancare un bicchiere di acqua riparto correndo. Provo piacere nel costatare che non mi sono incartato in nessun modo e che le gambe rispondono alla chiamata. Il primo giro passa veloce anche se mi rendo conto di non fare un gran ritmo, al secondo mi sento un po' provato ma riesco ad aumentare la velocità finché mi devo stoppare prima per la scarpa traditrice che si è slacciata e poco oltre per aiutare una tipa ancora in mtb che ha combinato un casino con la catena permettendo così a due immediati inseguitori della gara individuale di fregarmi la posizione. Mannaggia al mio spirito trail anche nel duathlon! Ma non importa, va bene così, cerco di rimettermi a correre a manetta e in un attimo il traguardo arriva.

E' stata davvero una bella esperienza, breve ma molto intensa, tutto il tempo in debito di ossigeno e sicuramente molto fuori soglia!

Bene anche tutti gli altri valbossini individuali e staffettisti appagati dalla bella gara.

Alberzek

Appuntamenti delle Terre di mezzo

Sabato 5 novembre, alla Palazzina della cultura , in via Verdi a Daverio, si terrà una serata da non perdere, con Franz Rossi, editore della rivista X Run, che ci intratterrà con "Storie di corsa". La partecipazione è libera.
Domenica 6, sempre alla Palazzina della cultura, nell'attesa delle premiazioni del TTM, ospiteremo il concerto di Alberto Montalbetti cantautore di Villadosia, con le sue canzoni dialettali, accompagnato da Emanuele Angotzi.

Vi aspettiamo numerosi.

Allenamento in pista

Comunichiamo che la pista di Sumirago è aperta e illuminata fino alle 19.30 il lun-mer-ven e fino alle 22,00 il mar-gio.
Pertanto diamo appuntamento a tutti ogni martedì sera alle 18.30 per allenarci insieme.
Sarà a disposizione anche un allenatore/tecnico a cui si potrà chiedere consigli e tabelle di allenamento.
Vi aspettiamo numerosi.

34° Camminata alpina–Cardana–23/10

Oggi si è svolta la 34^ edizione della gara di Cardana, frazione di Besozzo, organizzata dalla locale sezione degli Alpini di Cardana. In ordine di classifica nel circuito del P.S.V. è la seconda dopo Vinago.
Il piccolo centro di buon mattino era già presidiato da tutti gli addetti ai parcheggi, ai ristori ed alla sorveglianza negli incroci sul percorso  per la buona riuscita della manifestazione.
E' sempre lodevole il loro ruolo in questa manifestazione.
Complimenti agli organizzatori per la premiazione denominata dei "capponi" e per i ristori. Nonostante la temperatura segnasse 3°C, alle ore 9.00  è stato dato lo sparo ai 500 partecipanti. Dopo circa 1 km di asfalto in piano, il percorso girava a sinistra per poi salire così da poter osservare tutta la parte del paese e dintorni; in seguito dopo aver scollinato, abbiamo attraversato il tracciato del cross organizzato dal gruppo dei Sette Laghi Runners di Ugo Fantoni che quest'anno si svolgerà sabato 19/11/2011 nel circuito Winter Challenge.
Infine abbiamo attraversato i boschi e le vecchie scuderie per poi affrontare gli ultimi 200 metri in salita.
Il tracciato è invariato rispetto all'anno scorso di km 9.90. A tagliare il traguardo si è imposto Ivan Breda per la categoria maschile con34'11", mentre Cristina Clerici  con 40'44" per la categoria femminile, che, inoltre, ha vinto anche il traguardo volante ed il gran premio della Montagna.
Bravi i nostri Valbossini, in particolare il nostro Claudio Fontana che è arrivato 5^ assoluto.
L'appuntamento è per l'ultima tappa del PSV a Casorate.

Saluti a tutti

A.De Mieri

P.S Ricordo che Venerdì 28 ottobre ore 21.00 presso il Comune di Azzate si terrà il convegno sulla prevenzione cardiaca di cui sarà relatore il Dott. Clerici Giulio e Serena Martegani. L'ingresso è gratuito.

 

Classifica valbossini

N.ASS.	CAT.	PET.	ATLETA	TEMPO	N.CAT.	PUNTI	Media
6	11	629	Fontana Claudio	00:36:22	1	200	00:03:42
24	10	1517	Conte Francesco	00:39:28	8	159	00:04:00
55	11	604	Crosta Silvano	00:42:22	11	156	00:04:18
65	13	807	Perucchini Mario	00:43:11	2	190	00:04:23
74	11	1626	Di Raimo Adriano	00:43:41	16	151	00:04:26
83	9	405	Iuliano Simone	00:44:20	10	157	00:04:30
92	12	726	Zonca Gianni	00:44:53	8	159	00:04:33
94	12	704	Secco Luigi	00:45:02	9	158	00:04:34
95	13	804	Secco Giuseppe	00:45:08	5	170	00:04:35
139	12	700	De Mieri Angelo	00:47:54	17	150	00:04:51
156	5	131	Menegon Cinzia	00:48:55	2	190	00:04:58
159	10	506	De Marco Gianluca	00:49:09	20	147	00:04:59
183	4	77	Pesenti Gilda	00:50:49	6	165	00:05:09
201	14	903	Giamberini Giovanni	00:51:31	4	175	00:05:13
202	5	125	Reggiori Anna	00:51:33	5	170	00:05:14
203	13	803	Ciani Nicola	00:51:41	12	155	00:05:14
210	5	126	Soma Mariangela	00:52:05	6	165	00:05:17
260	6	166	Dall'Asen Jole	00:55:34	1	200	00:05:38
265	5	129	Bianchi Elena	00:55:55	9	158	00:05:40
283	3	47	Vicario Elena	00:57:47	2	190	00:05:52
306	14	904	Qualloni Anselmo	00:59:31	7	160	00:06:01
352	14	902	Bernasconi Gerolamo	01:08:15	13	154	00:06:50
359	6	167	Chieppa Rita	01:10:12	4	175	00:07:07
380	6	186	Nibali Nunziata	01:14:56	8	159	00:07:36